رژیم پورتفولیو؛ راهکاری علمی برای کاهش یکسوم کلسترول در ۳۰ روز بدون دارو
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان کلسترول بد (LDL) را تا حدود ۳۵ درصد پایین بیاورد. این رژیم با ترکیب چند گروه غذایی هدفمند، تأثیری مشابه برخی از داروهای استاتین دارد و برای بسیاری از افراد مفید است. تحقیقات بلندمدت، از جمله مطالعه دانشگاه هاروارد، برتری این الگو را نسبت به بسیاری از رژیمهای رایج تأیید کرده است. رژیم پورتفولیو و اهمیت آن در کاهش کلسترول مسئله افزایش کلسترول، بهویژه در کشورهای صنعتی، سالهاست که تبدیل به یک چالش سلامت عمومی شده است. تجمع چربی در …
نوشته رژیم پورتفولیو؛ راهکاری علمی برای کاهش یکسوم کلسترول در ۳۰ روز بدون دارو اولین بار در روزیاتو پدیدار شد.
