بدترین حالتهای خواب از نگاه متخصصان؛ چرا خوابیدن مدل «تیرکس» خطرناک است؟
حالت خواب شبانه فقط یک عادت ساده نیست، بلکه میتواند نقش مستقیمی در سلامت عضلات، اعصاب و حتی کیفیت تنفس شما داشته باشد. متخصصان خواب هشدار میدهند برخی حالتهای رایج، از جمله حالتی که به وضعیت «تیرکس» معروف شده، میتواند باعث بیحسی اندامها، دردهای مزمن و اختلال در جریان خون شود. شناخت بهترین و بدترین وضعیتهای خواب، راهی ساده برای پیشگیری از دردهای روزانه است. چرا حالت خوابیدن اهمیت دارد؟ بسیاری از افراد تصور میکنند مهمترین بخش خواب، مدتزمان آن است؛ اما نحوه قرارگیری بدن در طول شب نیز به همان اندازه اهمیت دارد. دکتر دبورا لی، متخصص سلامت و …
نوشته بدترین حالتهای خواب از نگاه متخصصان؛ چرا خوابیدن مدل «تیرکس» خطرناک است؟ اولین بار در روزیاتو پدیدار شد.
