آیا واقعاً خوردن یک عدد سیب در روز میتواند ما را از مراجعه به دکتر بینیاز کند؟
یک راه ساده و ارزان برای محافظت از سلامت قلب، تقویت عملکرد مغز و کاهش کلسترول وجود دارد؛ فقط کافی است روزی یک عدد سیب میل کنید! شواهد نشان میدهد خوردن دو عدد سیب در روز میتواند سطح کلسترول بد خون را پایین آورده و برای سلامت قلب موثر باشد. اما به گفته لیلی ساتر، متخصص تغذیه در لندن، فواید سیب به همینجا ختم نمیشود. او میگوید: سیب یک منبع غنی از فیبر بوده و سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که به کند شدن روند پیری کمک میکنند. همچنین پلیفنولهای موجود در سیب باعث بهبود عملکرد مغز میشوند. با این حال، …
نوشته آیا واقعاً خوردن یک عدد سیب در روز میتواند ما را از مراجعه به دکتر بینیاز کند؟ اولین بار در روزیاتو پدیدار شد.
