نوجوانی می تواند چالش برانگیز باشد. علاوه بر تغییرات هورمونی، نوجوانان اغلب برای موفقیت در مدرسه و تعیین مسیر آینده خود با فشارهای زیادی روبرو هستند. گاهی اوقات این فشار می تواند طاقت فرسا باشد. بر اساس گزارش روزیاتو، ما به بررسی روش هایی ادامه خواهیم داد که می توانند به شما در تشویق نوجوان […]
شاید “پروبیوتیک” برای شما یک اصطلاح آشنا باشد. باکتری های مفیدی که عملکردهای متعددی در روده دارند، از تسهیل هضم تا تنظیم وزن. اما نکته مهم این است که برای تنظیم و تولید این باکتری های مفید در روده، بدن به غذاهای حاوی پری بیوتیک به عنوان منبع سوخت نیاز دارد. به گزارش سرگرمی روز، […]
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی شود. با این حال، افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند ممکن است پس از شروع مکمل احساس کنند که وزن خود را افزایش داده اند. به گزارش سرگرمی روز، جالب است بدانید کم اشتهایی از علائم کمبود ویتامین B12 است. زمانی که سطح […]
میوه ها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامت ما دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است نگران قند موجود در میوه باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی خاصی دارید، بسیار مهم است که بدانید میوه ها چقدر قندی هستند و کدام […]
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. در ادامه این مقاله چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی وجود دارد که موهای ما برای سالم ترین و مناسب ترین […]
همه ما دوست داریم لبخندی زیبا و دندان های سفید داشته باشیم. احتمالاً به همین دلیل است که این روزها روش های سفید کردن دندان بسیار رایج شده است. به گزارش تابناک، اگر می خواهید در خانه دندان های خود را ارزان سفید کنید، این مطلب را بخوانید. ما روش های سفید کردن دندان در […]
امروزه با توجه به تحقیقات علمی و پیشرفت تکنولوژی، محققان توانسته اند مواد غذایی موثر در کاهش چربی خون را شناسایی و معرفی کنند. به گزارش سرگرمی روز، مواد مغذی موجود در این غذاها باعث کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) می شود. در ادامه با برخی از این غذاها بیشتر آشنا […]
در این روزها که دنیا گرمای بی سابقه ای را تجربه می کند، یکی از خانه های خاص تهران هوای خنک و مطبوعی بدون استفاده از کولر آبی و گازی دارد. به گزارش سرگرمی روز، در این خانه تونل هایی شبیه کوچه های باریک شهر بادگیره ساختند که با چسباندن تکه های چوب و شیشه […]
پاک کردن آرایش یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست است، اما اشتباهات رایج در این زمینه میتوانند به طور ناخواسته به پیری و آسیبدیدگی پوست منجر شوند. در اینجا بدترین اشتباهات رایج در پاک کردن آرایش که ممکن است مرتکب شوید و دلیل اجتناب از آنها آورده شده است. ۱. استفاده از پاک […]
زنوزق را باید با خانه های پلکانی اش شناخت که با زنجیر به هم وصل شده و طبیعت را با زندگی پیوند می دهد. این روستای زیبا با مناظر دلفریب و بافت گرانبهایش جزو 10 روستای پلکانی کشور است و گاه به عنوان بزرگترین روستای پلکانی ایران به ثبت رسیده است. عکس از ناصر غلامی […]