زانو درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که همه ساله بیماران را درگیر می کند. خوشبختانه، درد خفیف زانو و مفاصل به بسیاری از اقدامات مراقبتی از جمله رژیم غذایی مناسب پاسخ خوبی می دهد. افراد مبتلا به زانو درد و التهاب زانو باید سعی کنند از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنند زیرا […]
ما همیشه در مورد اهمیت خوابیدن روی یک تشک خوب که متناسب با فرم بدن، وزن، قد و وضعیت خواب شما باشد صحبت کرده ایم. اما آیا خوابیدن روی زمین می تواند مفید باشد؟ سوالات زیادی در این زمینه وجود دارد. از جمله اینکه چرا مردم به جای اینکه روی زمین بخوابند، تشک های سفت […]
کلروفیل ترکیبی است که به گیاهان رنگ سبز می دهد و شما بدون شک در کلاس زیست شناسی دبیرستان با آن آشنا شدید، اما آیا می دانستید که می توانید این ماده را به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید؟ به عنوان مثال، هنگامی که کلروفیل از انواع مختلف جلبک ها مانند اسپیرولینا یا سبزی های […]
میوه کاکتوس که با نام هایی مانند گلابی خاردار، گلابی کاکتوس و انجیر هندی شناخته می شود، یکی از میوه های جذاب و متنوعی است که در رنگ های مختلف از جمله سفید، سبز، بنفش، زرد، قرمز و نارنجی یافت می شود. این میوه خوشمزه و مغذی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید […]
چربی هایی که در خون گردش می کنند، لیپید نامیده می شوند. کلسترول و تری گلیسیریدها لیپید هستند و اگرچه نقش اساسی در بدن دارند، اما در صورت مصرف بیش از حد مضر هستند. وقتی ما غذا می خوریم، این چربی ها از روده ها جذب می شوند و سپس وارد جریان خون می شوند. […]
میوه ها منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که نقش کلیدی در حفظ سلامت مو دارند. این مواد مغذی برای تقویت و رشد فولیکول های مو و کمک به جلوگیری از مشکلات مو مورد نیاز هستند. به گزارش فرتاب، در ادامه این مقاله نگاهی جامع تری به این مشکل […]
چرا خانه شهریور می لرزد؟ دلایل و فواید به گزارش دانشیاری همانطور که می دانید خانه تکانی در عید نوروز یکی از سنت های قدیمی ایرانیان است. اما خانواده شهریور نیز به چند دلیل مهم است: تغییر فصل: با تغییر فصل از تابستان به پاییز، نیاز به تغییر دکوراسیون و استفاده از اکسسوری های فصل […]
دن بوتنر ده ها سال است که در حال مطالعه روی آب های ۱۰۰ ساله جهان است تا رازهای طول عمر آنها را کشف کند. مناطق آبی جهان مناطقی مانند اوکیناوا (ژاپن)، استان نیروو (ایتالیا)، شبه جزیره نیکویا (کاستاریکا) و ایکاریا (یونان) هستند که امید به زندگی در آنها 80 سال یا بیشتر است و […]
دمای هوا در کشورهای اروپایی در تابستان امسال به 40 درجه رسید، اما “از هر پنج خانه در اروپا فقط یک خانه تهویه هوا دارد”. این جمله بخشی از گزارش امسال آژانس محیط زیست اروپاست. به گزارش فارس، ژاپن در تابستان های گذشته گرمای بی سابقه ای را تجربه کرده است و برخی از مردم […]
گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک در لندن دریافتند که ویتامین D نوعی باکتری روده را تقویت می کند که ایمنی را در برابر سرطان بهبود می بخشد. این تیم تحقیقاتی چند دانشگاهی دریافت که موشهایی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین D تغذیه میکردند، مقاومت ایمنی بهتری در برابر سرطانهای پیوندی […]