گره هایی که در ماهیچه های خود احساس می کنید به اندازه یک سنگ مرمر یا به بزرگی توپ گلف هستند به عنوان “نقاط ماشه ای میوفاشیال” شناخته می شوند. فاسیا لایه نازکی از بافت همبند است که عضله را احاطه کرده است. به گزارش سرگرمی روز، زاخاری گیلن، فیزیولوژیست ورزشی که به بررسی اثرات […]
یافتههای تحقیقات اخیر نشان میدهد که تمرینهای کوتاهمدت تمرکز حواس میتواند به طور قابلتوجهی سلامت روان را بهبود بخشد و سبک زندگی سالمتری را با مزایای ماندگار در طول زمان ترویج کند. به گزارش سرگرمی روز، افسردگی جنبه های مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم آن عملکرد افراد را در حوزه […]
افسردگی جنبه های مختلف زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و علائم آن عملکرد افراد را در حوزه های مختلف انگیزشی، عاطفی، شناختی، رفتاری و زیستی مختل می کند. به گزارش سرگرمی روز، به نقل از ScienceDaily، محققان در گذشته دریافته اند که ذهن آگاهی با بهبود سلامت روان مرتبط است و اضطراب و […]
افرادی که در مسابقات دوچرخه و موتورسواری تورهای «ترنس-هیمالایا» -رشته کوهی در چین به موازات رشته کوه اصلی هیمالیا، شرکت کرده و از مسیر پرپیچ و خم گاتا عبور میکنند معمولا از دیدن انبوهی از بطریهای پلاستیکی آب در اطراف مکانی شبیه معبد یا زیارتگاه متعجب میشوند. برخی از این افراد این وضعیت را نتیجه […]
افرادی که در مسابقات دوچرخه و موتورسواری تورهای «ترنس-هیمالایا» -رشته کوهی در چین به موازات رشته کوه اصلی هیمالیا، شرکت کرده و از مسیر پرپیچ و خم گاتا عبور میکنند معمولا از دیدن انبوهی از بطریهای پلاستیکی آب در اطراف مکانی شبیه معبد یا زیارتگاه متعجب میشوند. برخی از این افراد این وضعیت را نتیجه […]
سالهاست که برخی از متخصصان بر این باورند که برای داشتن بدنی سالمتر، بهتر است باکتریهای دوستانه را در کنار خود و خانوادهتان نگه دارید. به نظر می رسد این باور کم کم جای خود را در بین صاحب نظران جهان باز می کند. به گزارش سرگرمی روز به نقل از دیلی میل، ایده اصلی […]
تابستان رو به پایان است و گل ها و رنگ های تابستانی کم رنگ شده اند، اما اگر این روزها با شرایط آلرژیک مانند خارش چشم، عطسه، خارش گلو و گرفتگی بینی مواجه هستید، باید بدانید که محرک های پاییزی (آلرژن ها) علت آن است. و اگرچه عوامل حساس کننده در این فصل متفاوت هستند، […]
پارکینگ ها و محوطه ها معمولا پر از ماشین های قدیمی و ناخواسته هستند. در این پارکینگ ها معمولا خودروهایی هستند که بر اثر تصادف یا تصادف از کار افتاده اند و باید تبدیل به ضایعات شوند. به گزارش همشری آنلاین، با این حال، قدم زدن در یک منطقه حصارکشی شده در دبی و دیدن […]
پاراآنفلوانزای انسانی اغلب باعث بیماری دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در نوزادان، کودکان، افراد مسن و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف می شود، اگرچه هر کسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود. به گزارش سرگرمی روز، علائم این بیماری دو تا شش روز پس از ابتلا ظاهر می شود و علائمی شبیه سرماخوردگی دارد. […]
افراد در هر سنی می توانند زانو درد را تجربه کنند و نوعی زانو درد به نام سندرم کشکک رانی یا زانوی دونده شایع ترین بیماری ارتوپدی در پزشکی ورزشی است و باید توجه داشت که زانو درد علاوه بر شایع بودن در ورزشکاران، می تواند همچنین آرتریت نیز یک مشکل است. به گزارش سرگرمی […]