زندگی و سرگرمی

یک روانشناس شخصیت گفت: «نشخوار ذهنی منفی، یک حلقه بی‌پایان از افکار منفی است که ذهن را به اسارت می‌کشد، اما با تکنیک‌های ساده می‌توان از این چرخه باطل رها شد.»

انجیر سیاه دارای خواص بسیاری از جمله تقویت استخوان‌ها، بهبود جریان خون، رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنی است. این میوه به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های بیشتر نسبت به انجیر زرد، در پیشگیری از بیماری‌ها مؤثرتر است.

سرکه انگبین، یا همان سکنجبین، یکی از نوشیدنی‌های خاص و محبوب ایرانی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش به «نوشیدنی شاهانه» معروف است. این نوشیدنی سنتی از زمان‌های قدیم مورد توجه طبیبان قرار داشته و به دلیل استفاده از ترکیبات طبیعی مانند عسل و سرکه، همچنان جایگاه ویژه‌ای در میان علاقه‌مندان به نوشیدنی‌های سالم و […]

افسردگی زمستانی امری شایع است. حتی گفته می‌شود در کشورهای شمال اروپا و مناطق شمالی کره زمین اغلب به‌دلیل تابش کمتر نور خورشید و هوای بیشتر ابری و تیره، مردم ساکن این مناطق افسرده‌تر از مردم سایر نقاط دنیا به نظر می‌رسند، اما افسردگی فصل تابستان امری است ناشناخته که کمتر به آن پرداخته شده […]

سخنگوی سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مبارزه با ویروس «ام پاکس» (آبله میمونی) تأکید کرد: «باید واکسیناسیون هدفمند در مکان‌هایی که به ویروس آلوده شده‌اند، انجام شود.»

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که نوشیدن قهوه، کولا‌های گازدار یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۳۱ مرداد ماه ۱۴۰۳ از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

دانه‌های دال عدس از عدس معمولی کوچکتر است و به رنگ قرمز دیده میشود و طعمی شبیه گوجه فرنگی دارد.

رفلاکس معده یا رفلاکس اسید عارضه‌ای دردناک است که به دلیل حرکت اسید معده به سمت مری رخ می‌دهد.

پیاده‌روی کاری است آسان که می‌توانید به راحتی برای آن برنامه‌ریزی کنید. همه با فواید پیاده روی آشنا هستند. این فعالیت بدنی به کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود گردش خون و تراکم استخوانی کمک می‌کند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می‌شود.