مجله خبری و سرگرمی نایس موزیک‌
این‌همه سرمایه را در مساجد ذخیره کرده‌ایم، درش را هم بسته‌ایم!

این‌همه سرمایه را در مساجد ذخیره کرده‌ایم، درش را هم بسته‌ایم!

در کمتر کشور اسلامی می‌توان یافت که درِ مساجد در طول شبانه‌روز، ساعاتی طولانی بسته باشد. معمولاً مساجد در این ممالک، یک پاتوق ذوقی و دلنواز برای کسانی‌ است که حتی خارج از ساعات نماز می‌خواهند با خود خلوتی داشته‌باشند، یا با هم‌کیشان خود گپ‌وگفتی. بگذریم که در ساعات غیرنماز در این مساجد معمولاً حلقه‌های […]

فرار از پیری با چهار روش ساده

فرار از پیری با چهار روش ساده

مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی […]

افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟

افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟

«بر اساس راهنما‌های تغذیه‌ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم ۱۰ درصد کالری روزانه تعیین شده است. مثلاً در یک فرد غیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی ۲۰۰۰ کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی روزانه ۵۰ گرم برآورد شده است.»

سن دقیق پیر شدن کشف شد

سن دقیق پیر شدن کشف شد

پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد ۲۵ تا ۷۵ ساله، دو موج عمده از تغییرات مرتبط با سن را یک بار در حدود ۴۴ سالگی و بار دیگر در ۶۰ سالگی شناسایی کرده‌اند. آنان می‌گویند پیر شدن در واقع به صورت عمده در این سنین خاص رخ می‌دهد.

انقلاب دارو‌های ضدچاقی؛ از اثرات مثبت تا عوارض احتمالی

انقلاب دارو‌های ضدچاقی؛ از اثرات مثبت تا عوارض احتمالی

شرکت نوو نوردیسک، سازنده اوزمپیک، تأیید کرد که این شماره سری جعلی مربوط به دارو‌هایی بوده که به مصر ارسال شده بودند، اما در چندین کشور دیگر از جمله مکزیک و عراق نیز دارو‌های جعلی با این شماره سری کشف شده است. سازمان جهانی بهداشت و اینترپل در سال ۲۰۲۳ درباره این محصولات هشدار داده‌اند.

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟

از حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب سعی کنید از موبایل و رایانه خود استفاده نکنید و بودن در معرض نور آبی صفحات نمایش (مانند تلویزیون، لپتاپ و موبایل) را به حداقل برسانید؛ چرا که نور مصنوعی، به‌ویژه نور آبی، می‌تواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن تا حد بسیاری کاهش دهد.

1 18 19 20 21 22 72