زندگی و سرگرمی

این ورزش سبک ذهن شما را از استرس روز دور می‌کند و به سمت حرکت بدن هدایت می‌کند. وقتی هر روز پیلاتس انجام می‌دهید، از طریق تکنیک‌های تنفسی، اکسیژن دریافتی و جریان خون خود را نیز بهبود می‌بخشید.

این روزها افراد زیادی تلاش می‌کنند با روش‌های مختلف به آرامش رسیده و از خشم و استرس رهایی یابند. امروز ما شما را با یک تکنیک خاص آشنا می‌کنیم که می‌تواند منجر به تخلیه خشم شود و پایه علمی دارد.

هامازاسب سیرون در سال ۱۳۳۳ قهرمان پرورش اندام ایران شد.

داده‌های مطالعه اخیر توسط مؤسسه Climate Central نشان می‌دهد تغییرات آب‌وهوایی به‌طور نامتناسبی دمای شبانه را بالا می‌برد و میلیارد‌ها نفر را در معرض بیماری‌ها و اختلالات مربوط به گرما قرار می‌دهد.

رئیس اداره ملزومات دارویی سازمان غذا و دارو، نسبت به استفاده از ژل و فیلرهای تقلبی مورد استفاده در برخی کلینیک ها و آرایشگاه‌ها هشدار داد.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۲۱ مرداد ماه ۱۴۰۳ از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

کیک خرما یکی از انواع کیک‌های خشک است که از ترکیب مواد کیک با خرما و گردو تهیه می‌شود و بسیار سالم، خوشمزه و مقوی است.

مالاواویج یکی از غذاهای اصیل و بسیار قدیمی استان گیلان است که با گوشت شکار و پرندگانی مانند مرغابی، اردک، مرغ و… طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه است.

نخود جزو مواد غذایی ارزان، چندمنظوره و مغذی است. از جمله خواص نخود می‌توان به کنترل وزن، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و … اشاره کرد.

موتور‌های مدرن از بسیاری از قطعات ماشینکاری شده با تلورانس دقیق و خاص ساخته شده است؛ بنابراین کنترل میزان روغن ریخته شده در موتور اهمیتی ویژه پیدا می‌کند.