دانههای روغنی، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و اغلب به عنوان یک «میان وعده سالم» توصیه میشوند. بسیاری از آنها در واقع سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۶ و امگا ۳ هستند که هم برای مغز مفید هستند و هم برای سلامت قلب و حافظه (در برابر اختلالات عصبی). به […]
زمستان میتواند چالشهای جدی برای سلامت پوست ایجاد کند. شرایط آب و هوایی سرد و خشک، همراه با گرمای مصنوعی داخل خانه و محیطکار، میتواند باعث خشکی، تحریک و ناراحتی پوست شود. به گزارش روزیاتو، در ادامه، راهکارهای علمی و کاربردی را برای مراقبت از پوست در فصل زمستان با شما در میان میگذاریم. رطوبتساز […]
زمانی که به تختان میروید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمیکنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، اما موقعیت خواب شما میتواند تاثیری بر سلامتتات داشته باشد و مشخص شده که بهترین راه برای خوابیدن بر پشت است. به گزارش خبرآنلاین، اگر در حال حاضر به پشت […]
فرارو- اغلب، افراد وانمود میکنند باهوش هستند و کمبود هوش خود را با کلمات بزرگ و اصطلاحات پیچیده پنهان میکنند. به گزارش فرارو به نقل از پرسنال برندینگ بلاگ، نشانههای ظریفی وجود دارد که تفاوت یک فرد باهوش و شخصی که تنها وانمود میکند باهوش است را نشان میدهند. هوش واقعی تنها در مورد دانش […]
پهنای بال این گونه ۲۴ تا ۳۵ میلیمتر است. رنگ بال شاهپرک پردار سفید، همانطور که از نامش پیداست، سفید است. این گونه در میان تیره شاپرکان پردار، شبپره بزرگی به شمار میرود. روی بالها و بدن حشره، لکههای ریز سیاهرنگی دیده میشود. به گزارش عصر ایران، بالهای این پولکبال، شکافدار، انگشتیشکل و پرمانند است. […]
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در تمام دنیا است که عطر و طعم خوبی دارد، خواب را از سر میپراند، فرد را سرحال میکند و انرژی را افزایش میدهد. خیلیها هم قبل از صرف صبحانه قهوه مینوشند و هم در طول روز چند فنجان میخورند و اثرات مثبتی هم روی آنها دارد. به گزارش همشهری […]
افرادی که شریک زندگی آنها به ویروس HIV مبتلا هستند، باید هر روز قرصهای ضدویروسی مصرف کنند تا خودشان در معرض خطر ابتلا قرار نگیرند. به گزارش انتخاب، اما محققان راهحلی برای اجتناب از این دردسر روزانه یافتهاند؛ دارویی تزریقی که بیماران فقط باید دو بار در سال آن را دریافت کنند. علاوه بر این، […]
فرارو- متخصصان استدلال میکنند افزودن فیبر به رژیم غذایی افراد نسبت به هر چیز دیگری از اهمیت بیشتری برخوردار است. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، نان سفید به عنوان یکی از ناسالمترین کربوهیدراتها، پر از مواد افزودنی و فاقد مواد مغذی ضروری، مشهور است. با این حال، امروزه کارشناسان استدلال میکنند که […]
فرارو- کودکان سالهاست این هشدار را از زبان والدین خود میشنوند: تماشای تلویزیون از فاصله کم برای بینایی مضر است؛ اما این هشدار تا چه حد واقعیت دارد؟ به گزارش فرارو به نقل از واشینگتن پست، این بار هم حق با والدین است! خیره شدن به صفحه نمایش از نزدیک برای مدت طولانی بر بینایی […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باورهای کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان میبردند بهرهای از کلام حق دارند رجوع میشد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. ای شاهد قدسی که کشد […]