بسیاری از افراد با وعده نتیجه سریع و ساده، جذب ترندهای سلامتی میشوند، بااینحال، عدهای زیادی از آنها همچنان با اضافهوزن یا توقف کاهش وزن روبهرو هستند. بهگفته متخصصان، برخی عادتهای بهظاهر سالم نهتنها کمکی به لاغری نمیکنند، بلکه میتوانند روند کاهش وزن را مختل کنند. فرانکلین جوزف، استاد دانشگاه و متخصص کاهش وزن، در […]
اگر از دوستداران تنقلات سالم و خوشمزه هستید، حتما به این نکته اهمیت میدهید که آجیل چهار مغزی که میخرید، تازه باشد. حقیقت این است که کیفیت و تازگی آجیل علاوه بر اینکه روی طعم و عطر آن تاثیر میگذارد، میزان ارزش غذایی آجیل را هم تعیین میکند. در این راهنمای کامل، نکات مهمی را […]
شروع بدنسازی معمولا با انگیزه بالا، اما همراه با سردرگمی زیاد است. یکی از اولین پرسشها برای افراد مبتدی این است که «چه مکملی لازم دارم؟» بازار مکملها پر از نامها و وعدههای اغراقآمیز است و همین باعث میشود بسیاری یا بیشازحد مکمل مصرف کنند یا کاملاً مسیر را اشتباه بروند. واقعیت این است که […]
فهرست جدید پیتزافروشیهای زنجیرهای برتر جهان توسط وبسایت تخصصی ۵۰ Top Pizza منتشر شده و در صدر آن نامهایی مانند دا میکله، بیگ ماما گروپ و گروسو ناپولتانو به چشم میخورد؛ برندهایی که با پایبندی به اصول پیتزای دستساز، حفظ اصالت ایتالیایی و نوآوری در منو توانستهاند جایگاه خود را در بازار جهانی تثبیت کنند. […]
محبوبیت ماچا در سالهای اخیر با رشدی چشمگیر همراه بوده و این نوشیدنی بهعنوان پرجستوجوترین نوشیدنی سال شناخته میشود. افزایش دوبرابری فروش جهانی، حضور پررنگ در شبکههای اجتماعی و توجه ویژه نسل جوان باعث شده بازار ماچا در همهجای دنیا ازجمله ایران رونق بیسابقهای پیدا کند. ماچا این روزها به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهای جهان […]
در روزهای سرد سال، بسیاری از افراد به دنبال روشهایی ساده و طبیعی برای کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. مصرف سوپ تقویتکننده سیستم ایمنی میتواند به بدن کمک کند تا با بهرهگیری از مواد مغذی و ترکیبات آنتیاکسیدانی، قدرت دفاعی خود را افزایش دهد. این غذاها علاوه بر هضم آسان، سرشار از […]
پیروی از رژیم غذایی محدودکننده اگرچه در ظاهر میتواند به کاهش وزن سریع منجر شود، اما ممکن است اثرات آسیبزنندهای بر سلامت جسم و روان داشته باشد. کاهش کالری شدید و حذف گروههای غذایی میتواند تغییرات هورمونی، ضعف استخوانها، مشکلات قلبی، اختلالات روده و مشکلات دیگر را بههمراه آورد. رعایت تعادل و انتخاب راهکارهای پایدار […]
پنکیک تاریخچه بسیار طولانی دارد و ریشه آن به دوران باستان بازمیگردد. با این حال، مشخص کردن مبدا زمانی دقیق برای این خوراکی کار سختی است، به این دلیل که هر یک از فرهنگهای گوناگون در نقاط مختلف دنیا به طور مستقل و مجزا، نسخه اختصاصی خود را برای صبحانه درست میکنند. امروزه، پنکیکها در […]
سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایشدهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. در دنیای پررقابت امروز، بازاریابی و مارکتینگ نقشی حیاتی در موفقیت کسب و کارها ایفا میکنند. دیگر دورانی که کیفیت محصول به تنهایی ضامن فروش بود، گذشته است. امروزه، کسب و کارها باید بتوانند به درستی خود را به […]
سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایشدهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. خشک کردن میوهها یکی از روشهای مؤثر برای نگهداری طولانیمدت از میوهها و حفظ مواد مغذی آنهاست اما سیاه شدن میوهها در طی این فرآیند میتواند یک مشکل رایج باشد. این تغییر رنگ معمولاً به دلیل اکسیداسیون آنزیمی یا […]