دکتر آلفونسوس اوبایووانا، پزشک و مربی خوشبختی بر اساس دههها تحقیق در مورد امید و خوشبختی انسان، راه جدیدی برای فهمیدن میزان رضایت از زندگی ایجاد کرده است. فرمول او، «امید ÷ گرسنگی = خوشبختی»، نشان میدهد که هرچه امیدوارتر و کمتر گرسنه باشید رضایت بیشتری از زندگی دارید. اما منظور از گرسنگی نه معنای […]
در سالهای اخیر، تجرد و پرهیز جنسی در میان افراد مشهور و مردم عادی محبوبیت پیدا کرده و بسیاری به رشد شخصی، بهبود سلامت روانی و دوری از فشارهای آشنایی و رابطه جنسی اشاره میکنند. افراد مشهوری مانند لنی کراویتز، مگان گود، جولیا فاکس و درو بریمور تجرد را در مقاطع مختلف زندگی خود پذیرفتهاند […]
محققان دانشگاه جانز هاپکینز روشی ساده و سریع برای سنجش تمرکز افراد ابداع کردهاند که کمتر از ۱۰ ثانیه طول میکشد. این روش به توانایی شما در حل مسائل ریاضی یا به خاطر سپردن اطلاعات متکی نیست. در این آزمایش، از شرکتکنندگان خواسته میشود که به تصویری با علائم مختلف در سه رنگ متفاوت نگاه […]
اعتماد به نفس یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای است. یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس، انتخاب لباس های مناسب است. لباس هایی که نه تنها با سلیقه شما هماهنگ هستند، بلکه با شخصیت و موقعیت اجتماعی شما نیز سازگارند. در این مقاله، به بررسی چگونگی تأثیر […]