ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند. این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی […]
در چنین شرایطی، استفاده از شیرین کنندهای به نام استویا اهمیت پیدا میکنند. اما استویا چیست؟ شکر و استویا چه تفاوتی دارند؟ آیا همه افراد میتوانند از آن استفاده کنند؟ در ادامه، علاوه بر پاسخ به سوالات ذکرشده، به بررسی تفاوتها، فواید و عوارض استویا میپردازیم. استویا چیست؟ قبل بررسی و پاسخ به سوال شکر […]
آیا میدانید که موقعیت خواب شما میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامتیتان داشته باشد؟ بسیاری از ما بدون آنکه بدانیم، عادتهای خوابی داریم که ممکن است به مرور زمان به بدنمان آسیب برساند. یکی از این عادتهای رایج، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن روی شکم، اگرچه ممکن است برای برخی افراد راحت باشد، اما میتواند […]
تصاویر اندرو هلمز غرق آفتاب، پررنگ و بسیار واضح هستند. با نگاه کردن به این تصاویر کاملاً شفاف، تقریباً میتوانید صدای غرش موتورها را بشنوید، گرمای منعکسشده از مخازن براق گاز آلومینیومی را حس کنید و بوی گازوئیل خروجی از اگزوزها را حس کنید. اما اینها عکس نیستند. هر یک از این نقاشیهای فراواقعی در […]
یخچال روز رستاخیر، یکی از یخچالهای طبیعی واقع در شرق شبهجزیره قطب جنوب است که به دلیل گرمایش زمین در حال ترک و از هم پاشیده شدن است. اگر این یخچال طبیعی ذوب شود، دنیا عواقب بدی را تجربه خواهد کرد. ۱۰ مهر ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۱۷۳۷۱
تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامینهایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت میکنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز میشناسند. اما صرفاً همین یک روش، برخورداری […]
پس از یک روز طولانی، هیچ چیز مانند فرورفتن در رختخواب و پیچیدن خود در لحاف گرم، لذتبخش نیست. اما فقط ما انسانها نیستیم که از رختخواب لذت میبریم. بیشتر افراد یکسوم زندگی خود را در میان ملافهها و بالشها سپری میکنند و این تماس مداوم، محیط مناسبی را برای حضور انواع مهمانان ناخوانده به […]
با وجود آنکه سرماخوردگی با استراحت و حتی بدون مراجعه به پزشک درمان میشود؛ اما یک سرماخوردگی ساده میتواند ریتم زندگی شما را برهم بزند. بهترین راه برای مقابله با سرماخوردگی یادگیری روشهای پیشگیری از این بیماری است. با رعایت نکاتی ساده میتوان احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش داد؛ اما راهکارهای […]
اخلاق خوب را فراموش کنید اولین چیزی که باید به هنگام باز کردن Frostpunk 2 برای اولین بار به یاد داشته باشید این است که شما و تمام روحیات و ایدههایی که دارید، به معنای واقعی رهبر شهر New London نیستید. تمامی ایدهآلهای اخلاقی که در زندگی روزمرهی خود دارید، در دنیای سرد بازی معنایی […]
هر وعده غذایی باید با هدف رسیدن به تناسب اندام متعادل باشد و حاوی مقادیر کافی پروتئین، فیبر، چربیها و کربوهیدرات باشد. کمبود این مواد مغذی میتواند خطر بیماریها را افزایش دهد. افرادی که رژیم های کاهش وزن دارند اغلب از کربوهیدراتها اجتناب میکنند، اما نمیتوان آنها را به طور کامل کنار گذاشت.