چرا صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس خستگی میکنیم؟
خستگی به وضعیتی اشاره دارد که انرژیمان کم است یا کاملا تهی از انرژی هستیم، ذهن یا جسممان خسته است و انگیزهای برای انجام دادن کاری نداریم. از دلایل ابتلا به خستگی مزمن میتوان به موارد زیر اشاره کرد: * مشکلات روانشناختی و روان-اجتماعی- استرس، اضطراب و افسردگی * فیزیکی- کمخونی، دیابت، تب غدهای (نوعی […]