گرفتن گوشی یا تبلت از بچهها گاهی بسیار سخت به نظر میرسد، اما اصلاً لازم نیست که اینطور باشد. در این راهنما، روشهای عملی و بدون دعوا، گریه یا جنگ را یاد میگیریم تا عادتهای سالمتری برای استفاده از صفحهنمایش در فرزندانمان ایجاد کنیم. پس بیایید شروع کنیم. چرا صفحهنمایش برای بچهها تا این حد […]
یک مطالعهٔ جدید، دلایل دقیق تبدیل شدن برخی مردان به افراد منزوی و زنستیز را روشن کرده است. روانشناسان اسپانیایی مروری جامع بر همهٔ پژوهشهای علمی موجود دربارهٔ اینسلها (مجردان اجباری)، انجام دادهاند. آنها ۶ ویژگی اصلی این گروه را شناسایی کردند: تنهایی شدید، تجربهٔ مکرر طرد شدن، عزتنفس پایین، حمایت اجتماعی اندک و نرخ […]
برای مرگ ناشی از بیماری قلبی، لازم نیست که روزانه یک پاکت کامل سیگار بکشید؛ یک مطالعه تازه نشان میدهد که حتی مصرف بسیار اندک سیگار نیز میتواند عواقب جدی و پایداری برای سلامتی داشته باشد؛ حتی سالها پس از ترک کامل آن. محققان مرکز پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی سیکارون در دانشگاه جانز هاپکینز، واقع […]
به گفته یک متخصص، لازم است که در فصل زمستان زمان صرف شام را تغییر دهیم. کاترین نورتون، دانشیار تغذیه ورزشی و تمرینی در دانشگاه لیمریک، بیان کرد که در روزهای کوتاهتر، باید شام را زودتر بخوریم تا خلقوخو، سوختوساز بدن (متابولیسم) و سلامت کلی ما بهبود یابد. او در مقالهای گفته که در این […]
تا به حال از خودتان پرسیدید چرا بعضی از برندها حتی بدون تبلیغات سنگین هم همیشه مشتریان وفادار دارند؟ در بازاری که رقابت هر روز شدیدتر میشود، بسیاری از کسبوکارها تمام انرژی خود را صرف جذب مشتری جدید میکنند، اما رمز اصلی سودآوری در جایی پنهان شده که کمتر کسی به آن توجه میکند، بله […]
کیست بیضه که به آن توده مایع اپیدیدیم نیز گفته میشود، یک برآمدگی یا کیسه کوچک غیرطبیعی و غیرسرطانی است که در ناحیه بالای بیضه یا پشت آن به وجود میآید. این وضعیت یکی از رایجترین تودههایی است که در کیسه نگهدارنده بیضهها (اسکروتوم) در مردان مشاهده میشود. این کیستها اغلب بیضرر هستند، اما شناخت […]
سندرم کوشینگ (Cushing’s Syndrome) یک اختلال هورمونی نادر و در عین حال جدی است که در اثر قرار گرفتن طولانیمدت بدن در معرض مقادیر بالای هورمون کورتیزول (Cortisol) ایجاد میشود. کورتیزول که اغلب به عنوان «هورمون استرس» شناخته میشود، توسط غدد فوق کلیوی (آدرنال) تولید میگردد و نقشهای حیاتی متعددی در بدن ایفا میکند، از […]
دیدن شخص متوفی (مرده) در عالم خواب یکی از شایعترین و در عین حال، مرموزترین و پرمعناترین انواع رؤیاها در فرهنگها و سنتهای مختلف است. این تجربه میتواند دلگرمکننده یا عمیقاً آزاردهنده باشد و همیشه پرسشهایی بنیادین درباره زندگی، مرگ و دنیای پس از آن برمیانگیزد. ماهیت چندوجهی این رؤیاها باعث شده که تعابیر آنها […]
وقتی تازه شیردهی را شروع کرده بودید، احتمالاً سعی کردید که انتظارات واقعبینانهای برای خودتان بگذارید. در هفتههای اول، شاید فقط با خودتان عهد میبستید که یک وعده، یک روز یا یک هفته را با موفقیت بگذرانید. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، حدود ۸۴ درصد والدین شیردهی را آغاز میکنند؛ […]
اگر بهصورت خانوادگی سفر میکنید و کودکتان معلولیت یا ADHD دارد، اوتیستیک است یا نیازهای ویژه دیگری دارد، بهتر است انتظار داشته باشید که همه چیز بیشتر از حد معمول طول بکشد. به خودتان زمان کافی بدهید تا به مقصد برسید و بعد از رسیدن، همه چیز را آماده کنید؛ این کار استرس همه را […]