برای میلیونها نفر از ما، اینکه صبحها تقلا کنیم دستمان را به ساعت کوک شده در حال زنگ خوردن برسانیم، درست مانند درست کردن یک فنجان قهوه، بخشی از روتین صبحگاهی ماست. اما یک پرستار هشدار میدهد که فشردن مکرر دکمهی چرت زدن (snooze) در واقع برای سلامتی مضر بوده و شما را برای روزی […]
سرماخوردگی یکی از شایعترین مشکلات فصل سرد است که بسیاری از افراد هر سال آن را تجربه میکنند، اما کمتر کسی میداند چرخه پیشرفت سرماخوردگی در بدن چگونه رخ میدهد و بهترین زمان مصرف داروها چه موقع است. این گزارش با توضیح دقیق مراحل سهگانه بیماری، به تشخیص علائم در روزهای مختلف و انتخاب مؤثرترین […]
نخستین قرص ضدبارداری مردان پس از دههها انتظار در آستانه ورود به بازار جهانی قرار گرفته است. این دارو که YCT-529 نام دارد، بدون آنکه میل جنسی را کاهش دهد، تولید اسپرم را مهار میکند و در مطالعات حیوانی تا ۹۹ درصد موفق بوده است. نتایج اولیه روی داوطلبان انسانی نیز نشان میدهد که این […]
پژوهشهای تازه نشان میدهد که برخی الگوهای غذایی میتوانند همان هورمون GLP-1 را که با داروهای تزریقی لاغری فعال میشود، بهطور طبیعی در بدن تحریک کنند. این رژیمها بدون هزینههای سنگین، عوارض گوارشی و مشکلات جدی سلامت، اثر مشابهی در کاهش اشتها و کنترل قند خون دارند. کارشناسان تأکید میکنند که پیروی از این برنامههای […]
در روزهای سرد سال، بسیاری از افراد به دنبال روشهایی ساده و طبیعی برای کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. مصرف سوپ تقویتکننده سیستم ایمنی میتواند به بدن کمک کند تا با بهرهگیری از مواد مغذی و ترکیبات آنتیاکسیدانی، قدرت دفاعی خود را افزایش دهد. این غذاها علاوه بر هضم آسان، سرشار از […]
در سالهای اخیر استفاده طولانیمدت از داروهای کاهشدهنده اسید معده مانند امپرازول بسیار رایج شده است؛ در حالیکه بسیاری از بیماران از عوارض طولانیمدت این دارو و داروهای مشابه آگاهی کافی ندارند. این داروها در درمان رفلاکس معده و محافظت از مری نقش مهمی دارند، اما مصرف طولانی آنها ممکن است باعث کاهش جذب مواد […]
پیروی از رژیم غذایی محدودکننده اگرچه در ظاهر میتواند به کاهش وزن سریع منجر شود، اما ممکن است اثرات آسیبزنندهای بر سلامت جسم و روان داشته باشد. کاهش کالری شدید و حذف گروههای غذایی میتواند تغییرات هورمونی، ضعف استخوانها، مشکلات قلبی، اختلالات روده و مشکلات دیگر را بههمراه آورد. رعایت تعادل و انتخاب راهکارهای پایدار […]
در ماههای اخیر، استفاده از کلیپسهای چنگکی مو بهعنوان یک اکسسوری پرطرفدار گسترش زیادی پیدا کرده است. اما متخصصان هشدار میدهند که تداوم در بستن موها در یک نقطه ثابت میتواند منجر به آلوپسی کششی شود؛ حالتی که با نازکشدن و شکستن تارهای مو همراه است. این آسیب اغلب در ناحیه تاج و خط رویش […]
کرم پودر به عنوان پایه اصلی آرایش، نقش بسیار مهمی در زیبایی و یکدست شدن چهره دارد. اگر این محصول به درستی روی پوست پخش نشود یا مراحل آرایش به ترتیب صحیح انجام نشوند، ممکن است کرم پودر روی پوست ماسیده و جلوهای ناهماهنگ ایجاد کند.در طول روز، تماس پوست با لباس یا لمس صورت […]
در سالهای اخیر، آگاهی درباره بیماری کبدی اهمیت بیشتری پیدا کرده است؛ چراکه این بیماری اغلب بدون علامت آغاز میشود و ممکن است تنها در مراحل پیشرفته تشخیص داده شود. نمونه آن ماجرای سم وندرپامپ، چهره تلویزیونی انگلیسی، است که بهعلت یک بیماری مادرزادی اکنون در انتظار پیوند کبد است. موضوعی که نشان میدهد برخی […]