بسیاری از افراد با وعده نتیجه سریع و ساده، جذب ترندهای سلامتی میشوند، بااینحال، عدهای زیادی از آنها همچنان با اضافهوزن یا توقف کاهش وزن روبهرو هستند. بهگفته متخصصان، برخی عادتهای بهظاهر سالم نهتنها کمکی به لاغری نمیکنند، بلکه میتوانند روند کاهش وزن را مختل کنند. فرانکلین جوزف، استاد دانشگاه و متخصص کاهش وزن، در […]
در چین راهکاری بحثبرانگیز برای مقابله با افزایش چاقی شکل گرفته است؛ «زندانهای لاغری» در این کشور با برنامههای سختگیرانه ورزشی و غذایی، وعده کاهش وزن سریع در مدت ۲۸ روز را میدهند. تجربه زنی جوان که داوطلبانه در یکی از این اردوگاهها شرکت کرده، تصویر روشنی از واقعیت درون این مراکز ارائه میکند. «زندانهای […]
عطری که بوی بچه میده گزینهای بینظیر برای کسانی است که به دنبال روایح پودری، تمیز و نوستالژیک هستند که بهترین آنها را می توان از میان محصولاتی از جمله دیمتر بیبی پاودر، بولگاری پتیتس ات مامانز، کنزو فلاور، لاوز بیبی سافت و دیمتر بیبی شامپو پیدا کرد. عطری که بوی بچه میده معمولاً هدفشان […]
در سالهای اخیر، نوعی جراحی زیبایی بسیار بحثبرانگیز با عنوان «بازسازی دنده» بهسرعت در حال جلب توجه است؛ روشی تهاجمی که با شکستن کنترلشده دندهها و استفاده طولانیمدت از گنهای بسیار تنگ، کاهش محسوس سایز کمر را هدف قرار میدهد. با وجود نتایج ظاهری چشمگیر، این روش با درد شدید، هزینه بالا و ریسکهای جدی […]
زنجبیل یکی از قدیمیترین گیاهان خوراکی و دارویی جهان است که از آشپزخانههای آسیای جنوب شرقی تا طب سنتی و تغذیه مدرن جایگاهی ویژه دارد. این ریشه پرخاصیت بهدلیل ترکیبات زیستفعال خود میتواند به بهبود مشکلات گوارشی، کاهش تهوع و التهاب کمک کند، اما برخلاف باور عمومی، درمان قطعی همه بیماریها نیست. شناخت درست فواید […]
پژوهشهای رفتاری جدید نشان میدهد پیادهروی، برخلاف ظاهر سادهاش، میتواند بازتابی روشن از تفاوتهای فردی انسانها باشد. یک تحقیق تازه نشان داده است که بزرگسالان را میتوان بر اساس تیپهای رفتاری در پیادهروی به هشت گروه اصلی تقسیم کرد؛ از افرادی که هر قدم را با دقت میشمارند تا کسانی که بیعجله و بدون توجه […]
در سالهای اخیر، بیماریهای قلبی–عروقی به یکی از مهمترین چالشهای سلامت عمومی در جهان تبدیل شدهاند. یک جراح برجسته قلب با سالها تجربه بالینی هشدار میدهد برخی خوراکیها و نوشیدنیهایی که روزانه مصرف میشوند، عملاً بدن را «بهطور فعال مسموم» میکنند. نکته نگرانکننده این است که در میان آنها، گزینههایی دیده میشود که بسیاری آنها […]
حالت خواب شبانه فقط یک عادت ساده نیست، بلکه میتواند نقش مستقیمی در سلامت عضلات، اعصاب و حتی کیفیت تنفس شما داشته باشد. متخصصان خواب هشدار میدهند برخی حالتهای رایج، از جمله حالتی که به وضعیت «تیرکس» معروف شده، میتواند باعث بیحسی اندامها، دردهای مزمن و اختلال در جریان خون شود. شناخت بهترین و بدترین […]
بازیابی حجم طبیعی مو، وقتی رنگ آن رو به خاکستری گذاشته، همیشه نگرانیهای خاص خودش را دارد. بسیاری از افراد میخواهند ظاهر بالغ و موقر موهای جوگندمی را حفظ کنند، اما در عین حال بهدنبال پرپشتی و نظم بیشتر هستند. همینجا است که کاشت مو وارد میدان میشود؛ روشی که اگر درست برنامهریزی و اجرا […]
احتمالاً در طول روز توجه زیادی به ناخنهای پایتان نمیکنید، اما به ادعای یک پزشک، ناخن پا میتواند چیزهای زیادی در مورد سلامتیتان به شما بگوید. چه کمبودهای تغذیهای باشد، چه دیابت یا مشکلات گردش خون، بررسی وضعیت ناخنهای شما میتواند مشکلاتی مانند عفونتها، دیابت یا حتی سرطان را نشان دهد. شینا باگا، پزشک و […]