احتمالاً در طول روز توجه زیادی به ناخنهای پایتان نمیکنید، اما به ادعای یک پزشک، ناخن پا میتواند چیزهای زیادی در مورد سلامتیتان به شما بگوید. چه کمبودهای تغذیهای باشد، چه دیابت یا مشکلات گردش خون، بررسی وضعیت ناخنهای شما میتواند مشکلاتی مانند عفونتها، دیابت یا حتی سرطان را نشان دهد. شینا باگا، پزشک و […]
پژوهشهای اخیر نشان میدهد خواب کافی، یکی از مؤثرترین عادات سبک زندگی برای کاهش خطر بروز پسوریازیس است. افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت خواب باکیفیت دارند، تا حدود یکسوم کمتر از کسانی که دچار بیخوابی هستند در معرض این بیماری پوستی قرار میگیرند. پسوریازیس یکی از بیماریهای مزمن پوستی است که با […]
این روزها بسیاری از افراد بهدلیل عواملی مانند استرس، تغییر هورمونها یا سبک زندگی، شاهد نازک شدن یا ریزش مژه و ابروی خود هستند. طبیعی است که در چنین شرایطی سراغ راهکارهای مختلف خانگی و درمانی بروند. در فرمولاسیون محصولاتی که برای تقویت و رشد ابرو عرضه میشوند، بیماتوپروست نیز بهعنوان یکی از ترکیبات فعال […]
سرخک یکی از مُسریترین بیماریهای شناختهشده است و هر سال میلیونها نفر را در جهان مبتلا میکند. کودکان زیر پنج سال بیشترین آسیبپذیری را دارند و افت پوشش واکسیناسیون در جهان، خطر شیوع گستردهتر را افزایش داده است. شناسایی بهموقع علائم و آگاهی از روند پیشرفت بیماری، مهمترین راه برای پیشگیری از عوارض خطرناک آن […]
زمان مناسب مصرف دارو تأثیر چشمگیری بر میزان جذب، اثربخشی و حتی ایمنی آن دارد. بررسیهای علمی نشان میدهد که وضعیت معده، ساعت زیستی و نوع دارو میتواند تفاوت جدی در عملکرد دارو ایجاد کند. اهمیت زمانبندی در مصرف دارو پژوهشها نشان میدهد که حضور یا عدم حضور غذا در معده میتواند pH، سرعت تخلیه […]
در بیابانهای اطراف آزادگان، نشانههای افزایش دوباره موارد اچآیوی میان مصرفکنندگان مواد و زنان باردار دیده میشود؛ وضعیتی که با بستهشدن مراکز کاهش آسیب، کمبود خدمات پایدار و رواج روابط پرخطر شدت گرفته است. روایتهای موجود نشان میدهد نبود تجهیزات پیشگیری، بارداریهای ناخواسته و شرکای متعدد، مسیر انتقال ویروس را دوباره فعال کرده است. شرق […]
سیر بهدلیل ترکیبات گوگردی، آنتیاکسیدانها و ویتامینهای فراوان، یکی از تأثیرگذارترین مواد غذایی برای سلامت بدن است و نقشی مهم در حمایت از قلب، سیستم ایمنی و فرایندهای طبیعی بدن دارد. آلیسین، ترکیب فعال موجود در سیر، بیشترین سهم را در اثرگذاری آن دارد و مصرف درست و اصولی این گیاه میتواند فواید آن را […]
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان کلسترول بد (LDL) را تا حدود ۳۵ درصد پایین بیاورد. این رژیم با ترکیب چند گروه غذایی هدفمند، تأثیری مشابه برخی از داروهای استاتین دارد و برای بسیاری از افراد مفید است. تحقیقات بلندمدت، از […]
بررسی داروهای پرمصرف نشان میدهد برخی نسخههای رایج میتوانند سلامت بیماران را بهشدت تهدید کرده یا خطر اعتیاد دارویی را بهوجود آورند. بسیاری از مصرفکنندگان سالها بدون بازبینی پزشکی به مصرف این داروها ادامه میدهند و از عوارض مهم آنها آگاه نیستند. شناخت این خطرات و بررسی گزینههای ایمنتر میتواند نقش مهمی در پیشگیری از […]
گفتوگو درباره سلامت روان مردان همچنان یکی از چالشهای مهم جامعه است، زیرا بسیاری از مردان احساسات خود را پنهان میکنند و دیرتر کمک میگیرند. پیامدهای این سکوت میتواند سنگین باشد و خانوادهها و روابط را تحتتأثیر قرار دهد. شناخت نشانهها، اصلاح باورهای نادرست و ایجاد فضای امن، راهی برای بهبود سلامت روان مردان است. […]