سبک زندگی

اگرچه رژیم غذایی خاصی برای رفع افسردگی وجود ندارد. با این حال، یک رژیم غذایی سالم می تواند به عنوان بخشی از درمان کلی کمک کند. همچنین یک سری مطالعات نشان داده است که افراد چاق و افرادی که غذاهای ناسالم می خورند بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. البته ممکن است برخی رژیم ها […]

ورزش یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود در برنامه روزانه خود بگنجانید. تا حد امکان حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. می توانید ورزش هایی را که در زیر ارائه کرده ایم تمرین کنید. به گزارش سرگرمی روز، ورزش علاوه […]

محققان دریافتند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 83 درصد بیشتر از افراد بدون دیابت در معرض ابتلا به آسم هستند. به گزارش مهر، دکتر نام نگوین، محقق ارشد دانشگاه پزشکی تایپه در تایوان گفت: این انجمن نیاز به آگاهی بیشتر در میان بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 یا آسم و ارائه دهندگان مراقبت […]

بعدی- یک روش جدید برای چسباندن دهان هنگام خواب ادعا می کند که می تواند خشکی دهان را کاهش دهد، از خروپف جلوگیری کند و به شما کمک کند طولانی تر بخوابید، اما نگرانی هایی در مورد ایمنی روش جدید وجود دارد. به گزارش سرگرمی روز به نقل از نشنال جئوگرافیک، خوابیدن با دهان بند […]

بعدی- تفاوت بین شفقت به خود، که منجر به احساس رنجش و درماندگی می شود، و شفقت به خود، که انعطاف پذیری و خودآگاهی را افزایش می دهد، بیاموزید. به گزارش گاردین، نمی توان منفعل بود و منتظر اتفاقات خوب در زندگی بود و افراد باید راه های جدیدی را برای بازگرداندن شادی به زندگی […]

در حالی که این غذاها سرشار از مواد مغذی و سرشار از فواید هستند، مهم است که به نحوه گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. به گزارش برنا، در این مقاله به بررسی دقیق 5 ماده غذایی سالم می پردازیم که به طور مخفیانه می توانند به افزایش وزن کمک کنند. آجیل […]

حملات قلبی معمولاً به دلیل انسداد عروق کرونر ایجاد می شود. گاهی اوقات این بیماری را بیماری عروق کرونر نیز می نامند. به گزارش سرگرمی روز، بسیاری از مردم و همچنین رسانه ها هنگام صحبت در مورد ایست قلبی و حمله قلبی، این دو اصطلاح را به اشتباه و به جای هم به کار می […]

با تغییر فصل چهره مد روز دستخوش تغییر می‌شود و اگر علاقمند به هماهنگ شدن با آن هستید باید تغییراتی در کمد لباس‌هایتان ایجاد کنید. در این میان گزینه‌هایی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید به سادگی ظاهر خود را بهبود ببخشید. در ادامه برخی از بهترین ترندهای لباس پاییز و زمستان پیش‌رو را […]

امروزه بسیاری از برندهای معتبر خمیردندان از زایلیتول در فرمول های خود استفاده می کنند. یکی از اون مارک ها Misswick با معرفی خمیردندان است در کل 12محصولی با خواص منحصربفرد به بازار عرضه کرد. خمیر دندان زایلیتول Miswick با استفاده از این ماده طبیعی نه تنها از سلامت دهان و دندان حمایت می کند، […]

تزریق واکسن آنفولانزا برای کسانی که در معرض نوع شدید این بیماری قرار دارند، در معرض عوارض این بیماری، خطرات آن و حتی مرگ هستند توصیه می شود، اما تزریق واکسن برای افراد دیگر ممنوعیتی ندارد. به گزارش سرگرمی روز، آنفولانزا یک بیماری شایع ویروسی است که سویه های مختلفی دارد و هر ساله سویه […]