راهکاری برای فرار از دام نشخوار ذهنی منفی
پریدخت زند، روانشناس شخصیت اظهار کرد: همه ما با گفت و گوی درونی آشنا هستیم. از لحظهای که بیدار میشویم تا لحظهای که به خواب میرویم، صدایی در سرمان همیشه در حال صحبت است. آن صدا احتمالاً همچنان در حال خواندن این مطلب است. این گفتگوی درونی بخشی از زندگی روزمره ما است، اما گاهی […]