زیادهروی در مصرف هر خوراکی یا غذایی حتی تخممرغ، میتواند پیامدهای منفی و ناخوشایندی را بهدنبال داشته باشد. در این مطلب دقیقا میخواهیم به پیامدهای منفی زیادهروی در مصرف تخممرغ بپردازیم. به گزارش عصر ایران؛ هر وعده مصرفی از تخممرغ برابر است با یک تخممرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخممرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا […]
فرارو- همه چیزهایی که به زندگی شما ارزش میافزایند در باشگاه یا یک برنامه غذایی سلامتی پنهان نمیشوند. به گزارش فرارو به نقل از یورتانگو، با توجه به اینکه فضای تندرستی مملو از توصیههایی برای داشتن یک سبک زندگی سالمتر است که بیش از حد بر رژیم غذایی و ورزش متمرکز است، پذیرش یک روتین […]
عوامل مختلفی بر چاقی و افزایش وزن تاثیر میگذارند که پرخوری و کمتحرکی از جمله دلایل رایج به شمار میروند. با این حال برخی بیماریها، مشکلات جسمی و روحی و مصرف بعضی داروها هم میتواند باعث افزایش وزن شود. سیانان به ۱۰ مورد از این مشکلات اشاره کرده است. کمکاری تیروئید به گزارش سلامت نیوز […]
آیا برای کاهش وزن یا برای لذت بردن از خوراکیها به سراغ نوشابههای رژیمی یا میان وعدههای شیرین شده مصنوعی میروید؟ بسیاری از دانشمندان معتقدند که این ایده خوبی نیست. به گزارش یورونیوز؛ سازمان جهانی بهداشت نیز در می ۲۰۲۳ میلادی و در پی انتشار گزارشهای تحقیقات متعدد در این باره، اعلام کرد که افراد […]
تقریباً 210 میلیون نفر از اعتیاد به رسانههای اجتماعی رنج میبرند. این اعتیاد میتواند باعث تغییرات خلقی، اختلال در خواب، بیتوجهی به مسئولیتها، نیاز به تایید و کمبود سرگرمیهای مفید و سالم شود. به گزارش انتخاب و به نقل از nypost؛ افرادی که به شدت به تیکتاک وابسته هستند، میگویند که نمیتوانند بدون آن زندگی […]
چربیها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته میشوند، اما این دیدگاه تنها به چربیهای ناسالم و تصفیهشده مربوط است. چربیهای سالم، برخلاف تصورات عمومی، برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و میتوانند جایگزین مناسبی برای چربیهای مضر باشند. چربیهای سالم میتوانند به جذب ویتامینهای محلول در چربی، مانند ویتامینهای A، D، […]
خیلی از ما در طول هفته، سردردهای شدید و عجیبی میگیریم؛ طوری که دلمان میخواهد سرمان را به دیوار بکوبیم یا محکم آن را ببندیم تا فقط سردردمان خوب شود. پزشکان میگویند اگر این سردرد از 4 تا 72ساعت طول بکشد و همراه با علائمی باشد، احتمالا «میگرن» دارید و باید آن را تحت نظر […]
در طب نوین (پزشکی مدرن) اصطلاحی به نام «سردی معده» به شکل رسمی وجود ندارد، اما در طب سنتی ایران و بعضی مکاتب دیگر (مانند طب سنتی چین) به حالتی گفته میشود که دستگاه گوارش در هضم و جذب غذا دچار مشکل شده و علائمی مانند نفخ، ترش کردن، احساس سنگینی، بیاشتهایی یا حتی اشتهای کاذب، […]
شاید تا به حال با دقت در محصولات برخی فروشگاهها،هایپرها و نمایندگیهای مجاز برخی شرکتهای محصولات لبنی، ساشههای حاوی پودرهای پروتئینی به خصوص انواع پروتئین وی را دیده باشید و در این فکر فرو رفته باشید که این نوع محصولات چه مصارفی دارند و چه کسانی میتوانند از آنها بیشترین بهره را ببرند. به گزارش […]
هلههوله به خوراکیهای بسیار فراوری شده مانند فست فود، نوشابه، کیک، کلوچه و اسنکهای نمکی گفته میشود که مصرف زیادشان موجب چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماریهای قلبی و برخی سرطانها میشود. منبع خبر