تیکها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود میتوانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست؟ وقتی تیکها ظاهر میشوند در مغز ما چه اتفاقی میافتد؟ به گزارش انتخاب؛ تیکها میتوانند ساده باشند، مانند پلک زدن سریع، اخم کردن یا بالا انداختن شانه، یا پیچیدهتر، مانند تکرار کلمات […]
زایمان یک فرآیند طبیعی است، اما دانستن آنچه باید انتظار داشته باشید میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. این مقاله را بخوانید تا با برخی از نشانههای زایمان و آنچه در هنگام زایمان انتظار میرود، آشنا شوید. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ انتظار برای زایمان هم هیجانانگیز و هم استرسزا […]
کارن پین، روانشناس بریتانیایی و از نظریه پردازان «روانشاسی مد» میگوید: «آنچه میپوشیم بر احساسات ما تأثیر میگذارد؛ به طوری که میتواند افکار و قضاوتهای ما را تغییر دهد.» علاوه بر این، لباسهایی که میپوشید میتواند به طور قابل توجهی بر ذهنیت، عزت نفس و اعتماد به نفس کلی شما تأثیر بگذارد. اصلاح شیوۀ لباس […]
دکتر محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با اشاره به مطالعه انجام شده در کشور درباره شیوع کمردرد، بیان کرد: در جمعیت کشورمان، هر ایرانی ۸۵ درصد احتمال دارد به کمردرد مبتلا شود که بیشتر از ۲۵ درصد این کمردردها مزمن میشوند که حداقل به مدت 3 ماه […]
در سرگرمی تصویری زیر تعداد زیادی آدم برفی دیده می شوند. اما در میان آنها یک خرس قطبی نیز پنهان شده است. چالش این است که در کمتر از 10 ثانیه خرس قطبی پنهان را پیدا کنید. این قبیل سرگرمی های تصویری گزینه خوبی برای بهبود تمرکز و مهارت های مشاهده ای انسان هستند. پاسخ […]
مصرف صحیح ویتامینها و مکملها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی آن دارد، اما متأسفانه در خیلی از موارد پزشکان زمانی که ویتامینی را تجویز میکنند دستور مصرف آن را به بیمار توضیح نمیدهند. ویتامین C: بهتر است صبحها همراه با وعده غذایی یا با میانوعده مصرف شود. این ویتامین جذب […]
توجه و نگرانی در مورد اختلالات گفتاری و لکنت موضوعی است که باید در آن تعادل را رعایت کرد. نباید آنقدر زود نگران شویم که به روند طبیعی رشد کودک آسیب بزنیم، و از سوی دیگر نیز نباید به نشانههای اختلال بیتوجه باشیم و بهسادگی از کنار آن بگذریم. موضوعی که دکتر محمد جهانگیری، متخصص […]
فشار خون، فشاری است که جریان خون در طول چرخه ضربان قلب بر دیواره رگها وارد میکند. فشار خون بالا یا پایین میتواند علائمی همچون سردرد ایجاد کند. فشار خون بالا بسیار شایع است و تقریباً نیمی از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد؛ بنابراین تأکید زیادی بر پیشگیری و درمان آن میشود. اما فشار […]
آویشن، گیاهی بومی مناطق مدیترانهای است که علاوه بر استفاده در آشپزی، در درمان بسیاری از بیماریها نیز کاربرد دارد. این گیاه دارای خواص درمانی فراوانی است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره میکنیم: درمان سرفه و مشکلات تنفسی: یکی از مهمترین خواص آویشن، خاصیت خلطآوری آن است که به تسکین سرفه و درمان […]
فکر میکنم هیچی یادم نیست … این جمله رو قبل از شروع امتحان بسیار شنیدهایم و چه بسا خودمون از این جمله استفاده کردیم. برای یادگیری عمیق و فراموش نشدنی ابتدا باید با فرایند مراحل ثبت در حافظه آشنا شویم. روانشناسان بر این باورن که حافظه انسان دارای ۳ مرحله مجزا است: حافظه حسی این […]