داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. بهترین منابع پروتئین به گزارش ایسنا، منابع پروتئینی غنی از مواد مغذی و چربی اشباع شده و کالری کمتری انتخاب کنید، مانند: گوشت‌های بدون چربی غذا‌های دریایی لوبیا […]
فرارو- بسیاری را گیاهان خانگی را می‌توان به راحتی برای سال‌هایی طولانی در خانه نگه داشت. به گزارش فرارو به نقل از مدیوم، انتخاب صحیح گیاهان خانگی باعث زیبایی خانه شما می‌شود. این ۱۰ گیاه خانگی با مراقبت صحیح می‌توانند عمری طولانی در خانه شما داشته باشند و جزئی ثابت از خانواده شما شوند. ۱. […]
هنوز هم در تهران کوچه‌ها و محله‌هایی هست که وقتی در آن قدم می‌زنیم، به یاد فیلم فارسی‌های قدیمی می‌افتیم. به یاد مردانگی و لوطی‌گری. این محله‌ها کجا هستند؟ به گزارش راهنماتو، تهران شهری است که ممکن است در آن متولد شده باشیم، یا بارها به آن سر زده باشیم یا بارها نامش را شنیده […]
پزشکان می‌گویند دهه چهل سالگی، زمان بررسی فشار خون، کلسترول، وزن، فعالیت بدنی و بهره‌گیری از استراتژی‌های پیشگیری از بیماری است. تقریباً برای همه زنان، دهه ۴۰ آخرین دهه قاعدگی است، واقعیتی که می‌تواند پیامد‌های گسترده‌ای برای سلامتی آنها در دهه‌های آینده داشته باشد. به گزارش فرادید، دهه ۴۰ زمانی است که خطرات قلبی‌عروقی و […]
گاهی اوقات این دشواری به دلیل واج‌شناسی متمایز زبان‌ها است که تسلط بر آن بسیار پیچیده است؛ زیرا معمولا از زبان مادری ما بسیار دور است. به عنوان مثال در برخی زبان‌ها، تلفظ دقیق حروف ضروری است و زیر و بم‌ها می‌تواند معنای یک جمله را کاملاً تغییر دهد. به گزارش یورونیوز، در ادامه ۷ […]
بین‌النهرین باستان زیستگاه مردمان مختلف با ریشه‌ها، فرهنگ‌ها و زبان‌های مختلف بود. اما در طول دو هزار سال، سومری‌ها، بابلی‌ها، آشوری‌ها و عیلامی‌ها همگی سازه‌های سر به فلک کشیده‌ای به نام «زیگورات» در مرکز شهرهای خود ساختند. به گزارش فرادید، زیگورات‌های بین‌النهرین چه فایده‌ای داشتند که برای بسیاری از فرهنگ‌ها مهم بودند؟ آنها در حقیقت […]
لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء ابرغذاها (superfoods) شمرده‌اند، یعنی غذاهایی که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فواید بهداشتی زیادی از لحاظ پیشگیری از بیماری‌ها هم دارند، اما آیا این ادعاها درست هستند؟ در اینجا برخی از خواص سلامت‌بخش نسبت داده شده به مرکبات را بررسی می کنیم: لیموترش می‌تواند به خواب کمک […]
حلوا ارده، فراورده‌ای است که در کشور‌های خاورمیانه به خصوص در کشور‌های عربی و ایران رواج و محبوبیت بسیار زیادی دارد و بسیاری از کشور‌های عربی حلوا ارده را به صورت دسر برای مراسم و بعد از وعده غذای اصلی استفاده می‌کنند و در ایران بیشتر به عنوان صبحانه مصرف می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، دکتر […]
دوست داریم بنشینیم و طبیعت از کنارمان رد بشود، برود، برود، برود و ما را برساند به مقصد. اینجا دیگر مقصد مهم نیست باید از مسیر لذت ببریم. به گزارش راهنماتو، ممکن است سفر را به شیوه‌های متفاوتی تجربه کرده باشیم، ممکن است پاییز را به شیوه‌های متفاوتی فتح کرده باشیم، اما تجربه برگریزان، نم […]
تغییرات محتوا و نوع مواد موجود در پوشک نوزاد به صورت مداوم در حال تغییر است اما اگر مدت زمانی است که شکم نوزاد شما کار نکرده یا بسیار سفت کار کرده ، این مورد می تواند نشانه ای از یبوست در او باشد. یبوست در نوزادان چگونه است و علائم آن چیست؟ یبوست سختی […]