باشگاه فوتبال الاهلی مصر، یکی از موفق‌ترین و تاریخی‌ترین تیم‌های آفریقا، اولین خانه اختصاصی خود را از طریق یک پروژه استادیوم نوآورانه بنا می‌کند. این استادیوم ۴۲۰۰۰ نفری که توسط استودیوی معماری جهانی گنسلر با همکاری القلعه الحمراء و شرکت مهندسی بورو هاپولد طراحی شده است، نویدبخش تحولی اساسی در معماری ورزشی است و ترکیبی […]
یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی می‌کنیم که چگونه تغذیه‌ی نامناسب باعث تسریع روند پیری می‌شود و چه راه‌هایی برای کند کردن این روند وجود دارد. پیری بیولوژیکی چیست؟ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی […]
برخلاف سوخت‌های فسیلی، نیروگاه‌های هسته‌ای گازهای گلخانه‌ای بسیار کمی منتشر می‌کنند. این نیروگاه‌ها اکنون ایمن‌تر از همیشه هستند و تقریباً یک‌پنجم از برق ایالات متحده را تأمین می‌کنند. با این حال، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های آن‌ها تولید زباله‌های خطرناک رادیواکتیو است که هنوز روش‌های مؤثری برای مدیریت آن‌ها در حال بررسی است. اما اگر بتوانیم […]
فرارو- فیوژن تناسب اندام به معنای ترکیب چندین رشته تناسب اندام است و یوگا پیاده روی یکی از جدیدترین انواع آن است. به گزارش فرارو به نقل از تامز گاید، یوگای پیاده روی تمرینی است که یوگا و نفس کشیدن را با پیاده روی ترکیب می‌کند. این ترکیبی ساده از فواید فیزیکی پیاده روی و […]
مکمل‌های غذایی و گیاهی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که شش مکمل محبوب با آسیب کبدی مرتبط هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، این مطالعه تخمین زده که در طی یک دوره یک‌ماهه، بیش از 15 میلیون بزرگسال آمریکایی از مکمل‌هایی استفاده کرده‌اند که ممکن […]
برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند تأثیر منفی قابل‌توجهی بر سلامت دندان‌ها داشته باشند و باعث آسیب دیدن دندان، ایجاد لکه و پوسیدگی در آن شوند. به گزارش همشهری؛ هر ماده غذایی که pH آن بالاتر یا پایین‌تر از خنثی باشد (اسیدی یا بازی باشد)، می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. غذاها و نوشیدنی‌های حاوی […]
در حالی که بسیاری از افراد فکر می‌کنند افزایش قد صرفاً به ژنتیک بستگی دارد، اما تغذیه صحیح و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند تاثیر زیادی بر روند رشد بدن داشته باشد. استخوان‌ها برای رشد به مواد معدنی و ویتامین‌های خاصی نیاز دارند و با گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه می‌توان به طور […]
ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و سایر عوامل استرس‌زای محیطی که می‌تواند باعث مرگ سلولی شود، کمک می‌کند. به گزارش همشهری، آبرسانی پوست، محافظت آنتی‌اکسیدانی، خواص ضدپیری، بهبود رنگ پوست، تسکین و تقویت سد پوست از خواص دیگر این ویتامین محلول در چربی است که […]
کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم. اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی […]
آبگوشت کشک یکی از غذا‌های سنتی و مقوی همدان است که ترکیب خاص آن با کشک و نخود، طعمی منحصر‌به‌فرد ایجاد می‌کند. این غذا با نان سنگک و سبزی تازه سرو می‌شود و انتخابی عالی برای روز‌های سرد سال است. در ادامه، طرز تهیه این آبگوشت لذیذ را خواهید آموخت. مواد لازم گوشت آبگوشتی ۵۰۰ […]