نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زمانی که مکملهای امگا3 و ویتامینD با ورزش منظم ترکیب شود، ممکن است به کاهش چندماهه پیری بیولوژیکی در یک دوره 3ساله کمک کند. در تحقیقات منتشرشده در نشریه «پیری طبیعت»، محققان گزارش دادند مصرف این مکملها در طول 3سال پیری بیولوژیکی را 3تا 4ماه کند میکند و حتی درصورت […]
تخم بلدرچین حاوی مقادیر زیادی پروتئین، ویتامینهای گروه B، ویتامین A، E، آهن، فسفر و روی است که برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود گردش خون کمک میکنند. علاوه بر این، تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانهای قوی، میتواند در برابر بیماریها و […]
اضطراب جدایی یکی از چالشهای رایج در دوران کودکی است. اگرچه این رفتار کاملاً طبیعی و نشانهای از دلبستگی عاطفی عمیق است، اما میتواند برای والدین و کودکان ناراحتکننده باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthychildren، در ادامه، حقایقی درباره اضطراب جدایی و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه شده است. حقایقی درباره اضطراب […]
بسیاری از مشاغل، به ویژه در حوزههای بهداشت عمومی و ایمنی، نیاز به فعالیت 24 ساعته دارند. بنابراین، روز کاری به چندین شیفت تقسیم میشود که توسط گروههای مختلف کارمندان پوشش داده میشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellmind، برآورد شده است که حدود 20 درصد از بزرگسالان شاغل در شیفتهای نامنظم خارج […]
نوشابههای انرژیزا در دنیای امروز به یکی از محبوبترین انتخابها برای افزایش انرژی و تمرکز تبدیل شدهاند. این نوشیدنیها که به ویژه در میان نوجوانان و جوانان طرفداران زیادی پیدا کردهاند، با وعده دادن احساس انرژی بیشتر و توانایی تحمل فشارهای فیزیکی و ذهنی به بازار عرضه میشوند. اما این نوشیدنیهای جذاب، در حالی که […]
تصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار و متوجه میشوید که مغزتان کندتر شده است؛ نه خستهاید و نه استرس دارید، پس چه دلیلی دارد؟ این یک داستان علمی تخیلی نیست. این واقعیتی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) سال گذشته آن را مطرح و اصطلاحی به نام «پوسیدگی مغز» را رونمایی کرد. به […]
رئیس جامعه اورولوژی ایران ضمن تشریح شایعترین بیماریهای مردان گفت: بیماریهای قلبیعروقی، سرطانها، تروما و حوادث ترافیکی از علل مرگ و میر مردان ایرانی هستند. بیماریهای غیرواگیر که سبب مرگومیر ایرانیها میشوند در سبک زندگی، محیطزیست سالم وعدم فعالیت بدنی ریشه دارند. به گزارش ایسنا، امیر محسن ضیایی، رئیس جامعه اورولوژی ایران در نشست خبری […]
سردی هوا هنگامی که با افزایش میزان آلایندهها همراه میشود شرایط سکتههای قلبی را فراهم میکند، بیماران مستعد در زمان سرما باید بینی خود را به واسطه ماسک یا شال بپوشانند و بین ساعت ۱۲ ظهر تا چهارعصر در محیطهای گرم ورزش کنند. به گزارش میزان، حسن یکتاپرست سخنگوی اورژانس کشور با بیان اینکه سردی […]
بسیاری از والدین که فرزندان بزرگسالشان با مشکلاتی دستوپنجه نرم میکنند، احساس میکنند بار سنگینی بر دوش دارند. آنها تصور میکنند که همیشه باید از نظر مالی فرزندانشان را حمایت کنند، مشکلات آنها را حل کنند یا در هر بحرانهای احساسی در کنار فرزندشان باشند. اما حقیقت این است: کمک به فرزند بزرگسال، وظیفه شما […]
تصویر زنان در هنر و تاریخ ساسانیان جلوهای ماندگار از جایگاه و اهمیت آنها در این دوره است. از حجاریها و سکهها گرفته تا آثار فلزی و سنگنوشتهها، زنان در نقشهایی متنوع به تصویر کشیده شدهاند. همزمان با رونق جشن سپندارمذگان، این حضور پررنگتر میشود و نشاندهنده ارزش و جایگاه زنان در فرهنگ ایران باستان […]