مصرف روزانه میوه و سبزی برای سلامت بسیار مفید است، اما تشخیص میزان کافی مصرف آنها همیشه آسان نیست، بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان از آنچه می‌خورید مطمئن شود، بهتر است سراغ سالم‌ترین گزینه‌ها بروید. به گزارش عصرایران به نقل از ایندیپندنت، خوشبختانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده ۴۱ نوع میوه و […]
یکی از غذا‌های محبوب مازنی «کئی انار» است که از ترکیب انار و کدوحلوایی درست می‌شود؛ دو ترکیبی که هر دو سرشار از خواص درمانی هستند. به گزارش همشهری آنلاین، دانه‌های انار جنگلی، گردو، شیر، کره، ماست، دوغ، روغن‌های حیوانی، ماهی و… از مواد طبیعی هستند که در غذا‌های سنتی مازندران استفاده می‌شوند. تنوع غذا […]
شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا‌ها به اندازه کافی برطرف کنید. به گزارش ایسنا، بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و زنان […]
بهترین سن برای شروع یادگیری زبان دوم زمانی است که زبان اول یعنی زبان مادری کامل شود، بنابراین اگر بخواهیم محدوده سنی برای این فعالیت مشخص کنیم، باید بگوییم که ۴سالگی سن مناسبی است، اما در تمام آموزش‌ها پدر و مادر باید آگاه باشند که زبان مادری نسبت به زبان‌های دیگر ارجحیت دارد. به گزارش […]
فراروـ ذرت یکی از دانه‌های خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی دارد. از دانه ذرت برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سوپ‌ها، خوراک مرغ، خورش، ماکارانی، فینگرفودها، سالاد الویه و سالاد ماکارانی و حتی در ترشی‌ها استفاده می‌شود. ذرت مکزیکی یکی از خوراکی‌های بسیار خوشمزه و محبوب به خصوص در […]
اگر شما هم از طرفداران برنامه خندوانه به کارگردانی و اجرای رامبد جوان هستید حتما نام کمدین مشهور و محبوب، امیر کربلایی زاده را شنیده‌اید و از لحظات شادی که برای شما ساخته است لذت برده‌اید. امیر کربلایی زاده بازیگر، نویسنده و استندآپ کمدین است. در ادامه می‌توانید بیوگرافی کامل این هنرمند را مطالعه کنید. […]
این فهرستی که انتخاب کردیم می‌توانست طولانی‌ترین از این باشد اگر به بازیگرانی می‌پرداختیم که بیش از یک بار ازدواج کرده‌اند؛ مثل آناهیتا درگاهی، فریبرز عرب‌نیا، امین حیایی، هومن سیدی، رامبد جوان، امین زندگانی، مهدی پاکدل و…، اما اینجا به بازیگرانی اشاره کردیم که اغلب همسرشان را خارج از سینما انتخاب کرده‌اند. ۱-مینا مختاری همسر […]
سبزه‌میدانم و میانه‌سالی با عابری دعوایش شده و بعد از جمع‌شدن ماجرا، مرد بی‌اینکه مخاطبی داشته باشد، عصبانی و کلافه می‌گوید: «این شهرستونی‌ها پاک خراب کردن تهرون رو! هر کسی رو هم می‌بینی داره با یه لهجه‌ای حرف می‌زنه!» به گزارش همشهری‌آنلاین، رو برمی‌گردانم از مرد که بوی نا برداشته. ماجرای برتری‌جویی بین تهرانی و […]
تاریخ تولد آشامحرابی ۳۱ مرداد ۱۳۵۲ است. آغاز فعالیت هنری آشا محرابی، بازیگر و صداپیشه شناخته‌شده کشورمان، فعالیت هنری خود را از کودکی آغاز کرد. او نخستین تجربه بازیگری‌اش را در سریال «آئینه» به دست آورد. محرابی پس از آن با حضور در نمایش‌های رادیویی و تئاتری، توانایی‌های خود را به نمایش گذاشت. تحصیلات و […]
لگوها به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین اسباب‌بازی‌ها در سراسر جهان شناخته می‌شوند که علاوه بر سرگرمی، جنبه‌های آموزشی و تقویت مهارت‌های مختلف را نیز در بر دارند؛ اما انتخاب لگوی مناسب برای هر سن اهمیت بسیاری دارد. انتخاب لگو متناسب با سن و توانایی‌های شخص، می‌تواند به رشد شناختی و تقویت خلاقیت او کمک کند؛ در […]