کیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با توجه به تغییرات نیاز‌های خواب در هر گروه سنی، در این مقاله به بررسی بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر سن پرداخته می‌شود تا بتوانید با استفاده از این اطلاعات، برنامه خواب خود را بهینه […]
این موجودات میلیون‌ها سال است که روی سیاره ما زندگی می‌کنند و احتمالاً در آینده نیز بیشتر از انسان‌ها عمر خواهند کرد.
بارهنگ گیاهی است که از برگ و دانه‌های آن برای داروسازی استفاده می‌کنند.
میوه خرما ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۱۲ مرداد ماه ۱۴۰۳ از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.
این نکات به شما در خنک نگه داشتن و جلوگیری از گرمازدگی کودکان، بزرگسالان، سالمندان و حتی حیوانات خانگی کمک می‌کنند!
مرغ درباری یکی از روش‌های طبخ مرغ است که مرغ با سسی از پیاز، گوجه فرنگی، پنیر خامه‌ای و … طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه و خاص است.
شستشوی کمتر و استفاده از محصولات بدون سولفات می‌تواند به محافظت از مو و پوست سر شما کمک کند.
«کنترل سه دسته از تب‌ها مهم و ضروری است. اول؛ تبی که درجه حرارت آن رو به افزایش باشد دوم؛ تبی که بیشتر از ۳ الی ۴ روز طول بکشد و از درجه حرارت آن کاسته نشود. سوم؛ تبی است که هیچ علامتی ندارد. این سه نوع تب باید از سوی خانواده‌ها جدی گرفته و […]
هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد. مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین‌آوردن دمای بدن توصیه می‌شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را […]