نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی (که بر سلامت روان اثر مثبت دارند) موثر است. به گزارش عصر ایران، آناستازیا لی، متخصص سازماندهی بهینه محیط‌های کاری و زندگی، به افرادی که به دنبال افزایش […]
بحران خارج از کنترل سیاست‌های فعلی آمریکا نه‌تن‌ها به کاهش خشونت و تنش‌ها کمکی نکرده‌اند، بلکه از طریق حمایت‌های نظامی و دیپلماتیک،… آمریکا در دوراهی تمرکز قدرت و آزادی اگر دموکرات‌ها خواهان مقابله‌ای مؤثر با ترامپ هستند، نمی‌توانند صرفاً به مخالفت با تصمیمات او بسنده کنند؛ بلکه… صرف زمان زیادی بر روی صندلی در طول […]
یک پروژه در لندن و یک خانه بدون پله برای بازنشستگان در ساسکس جزو پروژه‌های نفس‌گیر معماری هستند که برای مسابقه «خانه سال ۲۰۲۴» مؤسسه سلطنتی معمار بریتانیایی رقابت می‌کنند. به گزارش فرادید، این فهرست نهایی شامل یک خانه حیاط‌دار در کورنوال، یک اقامتگاه در ساسکس که برای مشتریان مسن طراحی شده و یک خانه […]
فرارو- توانایی حفظ تعادل بر روی یک پا، آزمایش خوبی برای تخمین زدن سلامتی شماست. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان داده است کسانی که نمی‌توانند بیش از ده ثانیه تعادل خود را بر روی یک پا حفظ کنند در معرض خطر مرگ و میر در عرض ده سال آینده قرار […]
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش‌غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص […]
در یک کشف قابل توجه، محققان پتانسیل یک طب سنتی آسیایی برای مبارزه با سرطان را مشاهده کردند. به گزارش ایسنا، ترکیب مورد بحث، کوردیسپین(cordycepin) است که توسط قارچ کرم ابریشم تولید می‌شود و مدت‌هاست که به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد مورد توجه قرار گرفته است، اما اثرات دقیق آن بر روی بدن تا […]
براساس آمار‌های رسمی مصرف خودسرانه دارو در ایران ارقام بالایی دارد، اما این رقم در دارو‌های تقویتی از جمله آمپول‌های نوروبیون بیشتر ملاحظه می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، گفته می‌شود سرانه مصرف دارو‌های تزریقی در ایران حدود ۱۲ درصد و تقریبا چهار برابر جوامع توسعه‌یافته است. آمپول نوروبیون از جمله همین دارو‌ها محسوب می‌شود که در […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. سحرگاهان که مخمور شبانهگرفتم باده […]
فرارو- درست مانند تلاش‌های ورزشکاران برای بالا بردن استقامت جسمی خود؛ با پرورش روحیه‌ای انهطاف پذیر می‌توان ناملایمات زندگی را پشت سر گذاشت. به گزارش فراو به نقل از اینک، گاهی اوقات کار و حتی فعالیت‌های ساده روزانه ممکن است طاقت فرسا به نظر برسند. در حالی کیه وظایف قبلی هنوز به پایان نرسیده‌اند، وظایفی […]
فرارو- نقاط عطف اصلی یک زادواج به راحتی قابل تشخیص هستند با این حال برخی تصمیمات کوچک هستند که کیفیت و طول عمر یک زندگی مشترک را شکل می‌دهند. به گزارش فرارو به نقل از فوربس، یکی از مهم‌ترین لحظات یک زندگی مشترک که به ندرت مورد بحث قرار می‌گیرد، زمانی است که شریک زندگی […]