مجله خبری و سرگرمی نایس موزیک‌
۱۰ تا از بهترین غذا‌های پر پروتئین برای نوجوانان!

۱۰ تا از بهترین غذا‌های پر پروتئین برای نوجوانان!

مصرف غذا‌های پرپروتئین برای نوجوانان نقش حیاتی در رشد و توسعه سالم آن‌ها دارد. تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، ماست یونانی، حبوبات، گوشت قرمز کم‌چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها، پنیر، کوینولا و توفو از جمله منابع عالی پروتئین هستند که می‌توانند نیاز‌های غذایی نوجوانان را برآورده کنند. این غذا‌ها نه‌تنها تأمین‌کننده پروتئین، بلکه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و […]

راهکار‌های پیشگیری از ابتلا به آبله میمونی

راهکار‌های پیشگیری از ابتلا به آبله میمونی

آبله میمونی از دسته بیماری‌هایی است که اکثراً خودبه‌خود و در عرض ۲-۴ هفته بهبودی پیدا می‌کند؛ لذا فردی که بیمار هست، تا زمان بهبودی کامل، به‌خصوص زمان ایجاد تاول‌های پوستی (که احتمال سرایت بیشتر است)، در خانه استراحت کند.

این باکتری قاتل معده‌تان است

این باکتری قاتل معده‌تان است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه باکتری هلیکوباکتر پیلوری یکی از علل عفونت و التهاب معده است، افزود: عوارض این باکتری در صورت عدم درمان و مزمن شدن، می‌تواند منجر به سرطان معده شود.