غذاهای خاصی وجود دارند که میتوانند به طور طبیعی به مدیریت این هوسها کمک کنند، سطح قند خون شما را ثابت نگه دارند و هوس شیرینی را به روشی سالم برطرف کنند. در واقع، افزودن برخی از این غذاها به رژیم غذایی میتواند هوس شکر را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد. آجیل […]
حلوا یکی از دسرهای محبوب و سنتی ایرانی است که به روشهای مختلفی و در طعمهای متنوعی آماده میشود. اگر علاقهمند به طعم نسکافه و قهوه هستید به شما توصیه میکنیم که از چشیدن طعم این حلوا غافل نشوید. نگاهی سریع به طرز تهیه ابتدا شکر و آب را با هم ترکیب کنید و روی […]
استمرار آلودگي هوا و افزايش سرما در هفتههاي اخير، مسوولان را برآن داشت تا به صورت مستمر و به مدت يك هفته كشور را تعطيل كنند، اما اين روش كه در سالهاي قبل هم اتخاذ و اجرا شد، نشان داده كه كارساز نبوده و نيست و شايد تنها راه خلاصي از اين شرايط از نگاه […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باورهای کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان میبردند بهرهای از کلام حق دارند رجوع میشد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است.. بلبلی برگ گلی خوش رنگ […]
ویتامین C و روی، دو ماده مغذی ضروری برای بدن انسان هستند که هر کدام نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی، رشد سلولی، سلامت پوست و پیشگیری از بیماریها ایفا میکنند. این مقاله به بررسی کامل فواید، روش مصرف، دوز مناسب و نکات مرتبط با مصرف این دو مکمل میپردازد. فواید و اهمیت ویتامین […]
رژیم غذایی گیاهخواری، یکی از الگوهای تغذیهای محبوب در جهان است که بر پایه مصرف مواد غذایی گیاهی شامل میوهها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل و دانهها است و معمولاً گوشت، ماهی و سایر محصولات حیوانی در آن جایی ندارد. به گزارش همشهری آنلاین؛ این نوع رژیم به دلایل گوناگون از جمله دغدغههای اخلاقی نسبت به […]
محققان میگویند دریافت ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مکملها ممکن است در مدیریت پسوریازیس، یک بیماری خودایمنی که باعث ایجاد لکههای خارشدار و پوستهپوسته روی پوست میشود، مفید باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث، این ادعا برگرفته از مطالعه جدیدی است که در نشست سالانه انجمن آمریکایی تغذیه (NUTRITION […]
نعناع فلفلی و خواص شگفتانگیز آن در تسکین علائم سندروم روده تحریکپذیر. با این گیاه درد، نفخ و ناراحتیهای گوارشی را کاهش دهید. دکتر صادقی در مورد خواص گیاه نعناع فلفلی به عنوان بهترین گیاه در درمان سندرم روده تحرک پذیر صحبت میکنند.
فراروـ به نظر من به تعداد آشپزهای دنیا روشهای پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ میکند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، میتواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزهتر هم باشد. اگر از درست کردن مرغهای تکراری خسته شدهاید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان […]
والدینی که کنترلگری بیش از حد دارند، فرزندانشان در دوره نوجوانی خشم و پرخاشگری بیشتری از خود بروز میدهند. آنها جایی طغیان کرده و مقابل والدینشان میایستند. به گزارش ایسنا، تولد فرزند میتواند برای خانواده لذت و شادی وصفناپذیری به ارمغان بیاورد، اما به نظر میرسد در کنار همه این شیرینیها، تربیت و پرورش فرزند […]