زندگی و سرگرمی

«افردی که دچار خار پاشنه هستند، ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند. کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه‌بلند خصوصاً در زنان باشد.»

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۱ مهرماه ۱۴۰۳ از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

بسیاری از غلات کامل، منابع خوب تیامین هستند. ماست نیز تیامین دارد. غذا‌های پروتئینی شامل گوشت مرغ، غذا‌های دریایی، حبوباتی مانند لوبیا و نخود فرنگی و همچنین تخم مرغ، آجیل، دانه‌ها و سویا منابع خوب و پرمصرف تیامین هستند.

معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می‌کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.

«پسوریازیس» یا بیماری پوستی صدف یک بیماری خود ایمنی، غیر مسری و مزمن پوستی است که نام آن از کلمه‌ای یونانی به معنی «خارش» گرفته شده است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی را به مغز انسان می‌فرستد و این سیگنال اشتباه سبب می‌شود تا سرعت تولید سلول‌های پوستی تا […]

جام جهانی سابوتئو تقریباً شبیه به جام جهانی واقعی است، با این تفاوت که بازیکنان آن عروسک‌های پلاستیکی ۲.۵ سانتی متری هستند که در دو نیمه ۱۵ دقیقه‌ای روی یک تکه پارچه حرکت داده می‌شوند. خوشبختانه، اینجا خبری از VAR نیست.

این روز‌ها وقتی پای صحبت مردم می‌نشینید، خیلی‌ها از خواب خود راضی نیستند و اکثرا هم علت آن را نمی‌دانند و از عوارض آن بی خبرند. این در حالی است که یک خواب مناسب می‌تواند روز بسیار بهتری را برای افراد با هر شغلی به ارمغان بیاورد و یک خواب نامناسب می‌تواند عوارض خطرناکی را […]

در این ویدئو یک آشپز اهل بلاروس با ۵-۶ عدد ران مرغ، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری پاپریکا شیرین، یک قاشق غذاخوری دانه خردل، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری سس سویا و مقداری پنیر چدار این غذا را درست می‌کند.

یک لیوان شیر گاو تقریبا ۸ گرم پروتئین و ۳۰ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۱۵ درصد از نیاز بدن به ویتامین D را تامین می‌کند. همچنین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B ۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.