در دوره زمانی موسوم به پنجره کربوهیدرات ، که عمدتاً پس از انجام تمرینات بدنی شدید و فعالیت‌های قدرتی رخ می‌دهد، بدن به شدت نیازمند بازیابی ذخایر کربوهیدرات است. این دوره حیاتی، زمانی است که سطح گلیکوژن ماهیچه‌ها و کبد به طور قابل توجهی کاهش یافته و بدن در بهترین حالت برای جذب و ذخیره‌سازی […]
جدیدترین پژوهش انجام‌شده در آزمایشگاه پروفسور «لی کیولی»(Li Qiuli) در موسسه زمین‌شناسی و ژئوفیزیک «آکادمی علوم چین» حاکی از این است که نمونه‌های بازالت آورده شده توسط ماموریت «چانگ ای ۶»(Chang’e-6)، رویدادهای آتشفشانی سمت دور ماه را در ۲.۸ میلیارد سال پیش نشان می‌دهند. عدم تقارن بین سمت نزدیک و سمت دور ماه شامل تفاوت […]
در اولین کشف «عدسی زیگ‌زاگ اینشتین» در جهان، گروهی از ستاره شناسان بین‌المللی دو کهکشان را مشاهده کردند که به گونه‌ای در یک راستا قرار گرفته‌اند که گرانش آنها به عنوان یک عدسی ترکیبی یا «همگرایی گرانشی» عمل می‌کند. همگرایی گرانشی(gravitational lens) هنگامی روی می‌دهد که نور یک چشمه درخشان بسیار دور مانند یک اختروش در […]
بازی خاطره‌انگیز Keystone Kapers از آتاری ۲۶۰۰، یکی از پرطرفدارترین بازی‌های دوران خود، همچنان خاطرات خوش دهه‌های گذشته را زنده می‌کند. آیا شما هم با این بازی نوستالژی دارید؟ ۲۷ آبان ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۲۴۷۳۸
اگر شما هم از آن دسته آدم‌های بامسئولیت هستید که شش روزِ هفته را سر کار می‌روند، احتمالا امید دارید که بالاخره یک روزی ارتقای شغلی پیدا کنید. حسابی کار می‌کنید، هر وظیفه‌ای را که به شما محول می‌شود، فراتر از انتظارات مدیرتان به‌انجام می‌رسانید و همیشه یک ربع پیش از شروع شیفت سر کار هستید. اما صرف اینکه […]
وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است صحبت‌های جدی با غریبه‌ها آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد. تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبه‌ها در هنگام ناراحتی در واقع باعث ایجاد احساس شادی بیشتری خواهد شد. این یکی از هشت راز ساده شادی است که توسط دانشمندان دانشگاه بریستول طراحی شده است. نوشتن نامه‌های […]
این کشف در یک زمان حیاتی رخ داد. تخمین‌های کنونی نشانگر تصویری تلخ هستند. عفونت‌های مقاوم به دارو در حال حاضر سالانه جان بیش از یک میلیون نفر را می‌گیرند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ مرگ و میرها تقریبا دو برابر شده و به دو میلیون نفر در سال برسد. با این حال، گروهی […]
مستند نتفلیکس، «بازگشت پادشاه: سقوط و ظهور الویس پریسلی»، که در ۱۳ نوامبر منتشر شد، به بررسی رابطه پیچیده بین خواننده «نمی‌توانم کمک کنم که عاشق شوم» و مدیرش، سرهنگ، می‌پردازد. پس از بازگشت هنرمند «هوای آبی هاوایی» از ارتش در سال ۱۹۶۰، سرهنگ الویس را در یک قرارداد چند ساله فیلم گرفتار کرد. تأثیر […]
در ادامه آخرین تصویر از رضا صفایٔی پور را در کنار ابوالفضل پورعرب و حامد بهداد و پیش از فوت اش مشاهده می کنید. این تصویر در روزهای پایانی آبان ماه سال قبل به ثبت رسیده است. او ۲۶ آذر ۱۴۰۲ و در سن۷۴ سالگی و پس از چندسال مبارزه با بیماری پارکینسون در خانه […]
متخصصان تغذیه می‌گویند سبزیجات تازه اگر در دسترس باشند، مطمئناً بهترین گزینه برای مصرف روزمره هستند. «باربارا اینترمیل» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید همچنین اگر سبزیجات، مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد یا ماندن طولانی مدت در یخچال از دست ندهند نیز برای مصرف توصیه می‌شوند. در عین حال انواع منجمد […]