مجله خبری و سرگرمی نایس موزیک‌
ده دقیقه ورزش کنید؛ هفته ای ۲ کیلو لاغر کنید؟!

ده دقیقه ورزش کنید؛ هفته ای ۲ کیلو لاغر کنید؟!

حرکات پروانه‌ای که در آن پاها همراستا با دست‌ها باز و بسته می‌شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می‌شوند، تمرین «بارپی» که در آن شنای روی زمین و برخاستن و پریدن انجام می‌گیرد، این تمرینات ضربان قلب را بالا برده و به سرعت […]

کارهای ممنوعه در دوران بارداری چه مواردی هستند؟

کارهای ممنوعه در دوران بارداری چه مواردی هستند؟

9 ماه طلایی بارداری به عنوان یکی از زیباترین و در عین حال حساس‌ترین دوران زندگی، نیازمند رعایت برخی نکات است. یکی از مهم‌ترین این نکات دوری از کارهایی است که می‌توانند به سلامت مادر و جنین آسیب بزنند. در این مقاله به بررسی کارهایی می‌پردازیم که برای سلامت مادر و جنین به شدت پرخطر […]

(ویدئو) طرز پخت یک غذای جدید با گردن بوقلمون به روش آشپز اسپانیایی

(ویدئو) طرز پخت یک غذای جدید با گردن بوقلمون به روش آشپز اسپانیایی

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 500 گرم گردن بوقلمون، نمک، فلفل آسیاب شده، پاپریکا، 1 عدد پیاز، 1 یک هویج، 2 عدد گوجه فرنگی، 200 گرم قارچ، فلفل قرمز 1 عدد، کره 50 گرم، گشنیز، زرشک، زنجبیل خشک، 2 حبه سیر، 1 قاشق چایخوری نمک، بلغور 300 گرم و برگ […]