برای کاهش نفخ و گاز، سعی کنید بیشتر غذاهای غیر گازدار را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به گزارش سرگرمی روز، لیست غذاهای بدون گازدار به شرح زیر است: گوشت قرمز، مرغ یا ماهی سبزیجات غیر نشاسته ای مانند سبزیجات برگ دار و فلفل غذاهای تخمیر شده، مانند کفیر میوه ها، مانند انواع توت ها […]
به طور معمول، ارتباطی که بین غذا و کشورها وجود دارد بسیار آشکار است. مثلاً اکثر ما میدانیم که غذاهایی مانند پیتزا، ماهی و چیپس یا سوشی از کدام کشورها سرچشمه گرفتهاند. اما در اینجا غذاهایی از سراسر جهان آورده شده که ممکن است چندان برایتان آشنا نباشند، اما قطعا ارزش امتحان کردن دارند! ۱. […]
بسیاری از مردم تعجب می کنند که در پاییز، زمانی که روز کوتاه تر و شب طولانی تر می شود، آیا ساعات خواب و بیداری نیز باید تغییر کند؟ نکته این است که ما باید بیشتر به دنبال زمان خواب و بیداری باشیم تا زمان خواب و بیداری. این به معنای خوابیدن در ساعت مشخصی […]
افکار منفی می توانند تأثیر مخربی بر سلامت روحی و جسمی ما داشته باشند. به گزارش لاله رخ، این افکار نه تنها باعث کاهش روحیه می شود، بلکه بر تصمیم گیری ها و ارتباطات ما نیز تأثیر منفی می گذارد. بنابراین لازم است راه های کاهش و رهاسازی افکار منفی و پرورش احساسات مثبت را […]
طرح پوست حیوانات در سال ۲۰۲۴ از ترندهای مهم است و فصل به فصل قدرت ماندگاری خود را ثابت میکند. این نقشهای جسورانه، با الهام از برخی از خشنترین موجودات حیات وحش، همچنان طراحان و علاقهمندان به مد را مجذوب خود میکنند. با این حال، به کار بردن این طرحها در استایلتان نیاز به دقت […]
ترک پاشنه پا معمولاً عارضه جدی نیست. برای بسیاری از افراد، این ترک ها تنها بر روی لایه سطحی پوست تاثیر می گذارند و دردی ایجاد نمی کنند. اما وقتی ترکها به لایههای عمیقتر پوست میرسند، ممکن است دردناک شوند و در برخی موارد حتی ممکن است پاشنه پا شروع به خونریزی کند. کمبود ویتامین […]
یافته های تحقیقاتی در مورد قهوه و افسردگی نشان می دهد که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند. به گزارش مهر، مطالعات انجام شده بر روی تاثیرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته را نشان می دهد. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر […]
بیشتر افراد به راحتی کلمه خودشیفته را برای دیگران به کار می برند و هر نوع استدلال یا رفتار خودخواهانه را عامل خودشیفتگی می دانند. اما برخورد با کسی که واقعا خودشیفته است بسیار دردناک و طاقت فرسا است. به گزارش سرگرمی روز، خودشیفته ها معمولا در روابط خود با دیگران رفتارهایی از خود نشان […]
طول عمر چراغ خودرو به مواردی مانند نوع سیستم روشنایی و خود نور بستگی دارد. چراغهای هالوژن سنتی بین 500 تا 1000 ساعت دوام میآورند و اگرچه به نظر میرسد طول عمر مناسبی دارند، اما سریعتر از چراغهای مدرنتر فرسوده و خراب میشوند. به همین دلیل است که اکثر مردم خودروی صفر کیلومتر یا دست […]
چای سیاه یک نوشیدنی محبوب است که میلیون ها نفر در سراسر جهان از آن لذت می برند. در حالی که بیشتر ما چای سیاه را برای طعم آن می نوشیم، این نوشیدنی آرامش بخش مملو از آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات مفیدی است که می تواند سلامت ما را بهبود بخشد. اگر کنجکاو […]