احمد قراخانی; خواب فعالیت اصلی مغز در سال های اولیه رشد است و در دو سال اول زندگی مغز به 90 درصد اندازه مغز بزرگسالان می رسد و کودک می تواند به توانایی های پیچیده ای در زمینه های شناختی، زبانی، درک، اجتماعی و… زمینه های عاطفی و فیزیکی به تدریج از 5 سالگی تعادل […]
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید می کنند که همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند. به گزارش سرگرمی روز، ترزا فانگ، کارشناس و استاد تغذیه در دانشگاه سیمونز می گوید در حال حاضر با این رژیم غذایی معمولی بیش از مقدار مورد نیاز پروتئین دریافت می کنیم. متخصصان تاکید می کنند که مصرف […]
ویتامین D نقش مهمی در جنبه‌های مختلف سلامت زنان از جمله سلامت باروری، تنظیم هورمون‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها و سلامت روان دارد. اطمینان از سطوح کافی ویتامین D برای بهینه سازی این فرآیندهای فیزیولوژیکی و کاهش خطر شرایط مرتبط ضروری است. به گزارش سرگرمی روز، قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید، مصرف […]
زمین می تواند بسیار سرد شود. از قطب جنوب تا قطب شمال، دما می تواند متفاوت باشد و به طور چشمگیری کاهش یابد. اما سطح سیاره ما از نظر فیزیکی چقدر می تواند سرد شود؟ سردترین نقطه جهان کجاست و دمای آن چقدر است؟ به گزارش دیجیاتو، در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم […]
کاهش مایع مفصلی می تواند باعث درد زانو شود. به این ترتیب فرد متوجه احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکتی می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا به 5 نوع از بهترین مواد غذایی که باعث افزایش مایعات مفاصل در بدن می شوند اشاره می کنیم. مایع مفصلی […]
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کم خوابی را با پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت جسمی و روحی مرتبط دانست و افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مهمترین موارد تلقی می شود. مسائل بهداشت عمومی جهانی، بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت خواب خود […]
خمیازه یک حرکت ماهیچه ای پیچیده برای باز کردن راه های هوایی و دهان برای تنفس طولانی و عمیق هوا است. در عرض چند ثانیه، کل راه هوایی شما به طور کامل باز و منبسط می شود و عضلات اطراف، به خصوص اطراف گلو، به شدت کشیده یا منقبض می شوند. به گزارش سرگرمی روز، […]
نوشته (عکس) با مقوا، فرزندان خود را حسابی سرگرم کنید! اولین بار در سرگرمی روز. پدیدار شد.
عامل اصلی در تغییر رنگ پوست تخم‌مرغ، ژنتیک است، اگرچه تعداد کمی از عوامل محیطی نیز نقش دارند. طبق یافته های دانشمندان، حداقل هفت ژن در رنگ پوسته تخم مرغ نقش دارند: CPOX، FECH، BCRP، HRG 1، FLVCR، SLCO 1 A 2 و SLCO 1 C 1. به گزارش سرگرمی روز، وقتی صحبت از پوست […]
بسیاری از افراد عادت دارند یک لیوان آب در کنار تخت خود قرار دهند تا در صورت تشنگی در نیمه های شب بتوانند بدون اینکه از رختخواب بیرون بیایند آب بنوشند، اما باید بدانید که این عادت می تواند شما را به خطر بیندازد. سلامتی؛ خطراتی که در ادامه این بخش به آنها اشاره می […]