سالاد چینی معمولا ترکیبی از سبزیجات متعدد است که باعث میشود در نهایت سالادی مقوی و خوشمزه داشته باشید. سالاد چینی را بهتر است ۱ – ۲ ساعت قبل از استفاده تهیه و کنید و در یخچال بگذارید تا سس به خورد مواد برود و نتیجه کار سالاد چینی خوشمزه تری شود. در ادامه مقاله […]
ببینید چگونه خرما میتواند دوران بارداری شما را شیرین کند، درد زایمان را کاهش دهد و مقدار زیادی مواد مغذی برای شما و نوزادتان فراهم کند. به گزارش انتخاب و به نقل انلی مای هلث؛ هر زنی که دوران بارداری خود را طی میکند، سوالات زیادی در ذهن دارد، اما یکی از سوالات بیشتر از […]
یک بررسی جدید نشان میدهد افرادی که چربی درون عضلههایشان دارند، با احتمال بیشتری در معرض خطر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ بر اثر حمله قلبی یا نارسایی قلبی هستند. به گزارش همشهری آنلاین؛ این بررسی شامل ۶۶۹ بزرگسالی بود که درد قفسه سینه یا تنگی نفس را تجربه کرده بودند، اما هیچ شاهدی از […]
در این مطلب به ۷ میان وعده مرغ اشاره میکنیم که میتوانید آنها را درست کنید که هر کدام کمتر از ۲۰۰ کالری دارند و برای ارضای هوسهای گرسنگی بدون ایجاد اختلال در رژیم غذایی شما عالی هستند. سیخ مرغ کبابی سیخ مرغ کبابی که میتواند حتی چیزی شبیه به جوجه کباب نیز باشد یک […]
DIY مخفف DO IT YOURSELF است؛ این مخففی است که به ما یادآوری می کند قرار نیست مدام در انتظار متخصصان یا کسی به جز خودمان برای انجام اموری خاص مثل تعمیرات لوازم خانگی و نوسازی آن باشیم. به گزارش راهنماتو، زمستان، فصلی از آرامش و سکوت، فرصتی فوقالعاده برای تمرکز بر فضای داخلی خانه […]
میوه «بِه» با طعم خاص و خواص شگفتانگیزش نه تنها در آشپزی محبوب است، بلکه در طب سنتی به عنوان یک داروی طبیعی شناخته میشود که میتواند سلامت بدن را تقویت کرده و آرامش روحی را فراهم کند. این میوه بهویژه در فصول سرد سال، فواید زیادی برای دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، و کاهش استرس دارد. […]
تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن آب گازدار با هدف کاهش وزن لزوما راهکار موثری نیست و تاثیرش ناچیزتر از آن است ارزش امتحان کردن داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز؛ دکتر آکیرا تاکاهاشی، پزشک مرکز دیالیز بیمارستانی در ژاپن و نویسنده مطالعهای که روز سهشنبه در مجله «تغذیه، پیشگیری و سلامت بیامجی» (BMJ Nutrition, […]
سرطان پوست در استان چهارمحال و بختیاری به عنوان شایعترین نوع سرطان شناخته میشود. طبق آمارهای ارائه شده از مرکز مطالعه کوهورت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، در بازه زمانی ۱۳۹۰ تا ۱۴۰۰، یکهزار و ۹۲ مورد ابتلا به سرطان پوست در این استان ثبت شده است. این میزان ابتلا، بیانگر شیوع بالای این بیماری در […]
با کمی تغییر در دمای تنظیم شده، میتوانید عملکرد بهتر و بهینهتری از این وسیله بسیار مهم آشپزخانه داشته باشید. به گزارش راهنماتو ، تنظیم دمای مناسب یخچال و فریزر برای تازه و ایمن نگه داشتن مواد غذایی ضروری است. اگر دما بیش از حد بالا باشد، مواد غذایی سریعتر خراب میشوند که منجر به […]
کوکیهای جو دوسر ، یک انتخاب عالی برای میانوعدههای سریع و سالم هستند و تمام اعضای خانواده عاشقشان خواهند شد. به گزارش راهنماتو، کوکیهای جو دوسر نرم و جویدنی به اندازهای سالم هستند که میتوانید آنها را برای صبحانه یا به عنوان میانوعده بعدازظهر میل کنید. وقتی هوس خوردن شیرینی میکنید و رژیم دارید یا فقط […]