افرادی که مکالماتشان عمیق و معنادار نیست، اغلب به زبان و عباراتی تکیه میکنند که بهجای ایجاد ارتباط قوی، مکالمه را سطحی و بیروح نگه میدارد. به گزارش راهنماتو، این جملات نهتنها مانع شکلگیری گفتوگوی سازنده میشوند، بلکه نشاندهنده ضعف در همدلی و درک متقابل هستند. بیایید با چند مثال ببینیم که چرا این عبارات […]
اسید مالیک یک آلفا هیدروکسی اسید است که به طور طبیعی در برخی میوه ها یافت می شود و به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در برخی داروها و محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. از جمله فواید آن می توان به درمان آکنه و مراقبت از پوست مانند لایه برداری و آبرسانی اشاره […]
احساس سرگیجه بعد از خوردن وعدههای غذایی میتواند یک تجربه ناراحتکننده باشد و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. این احساس میتواند از عوامل سادهای مانند پرخوری یا کمآبی بدن ناشی شود یا در مواردی جدیتر نشانگر مشکلات پزشکی باشد. آیا سرگیجه بعد از غذا خوردن خطرناک است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث […]
منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده معدنی در فرآیندهای مختلف بدن زنان نقش دارد، از جمله تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، تشکیل استخوان و کنترل فشار خون. همچنین، منیزیم نمیتواند به تنهایی توسط بدن تولید شود، بنابراین باید آن را از طریق […]
یک پزشک مشهور به افرادی که همیشه خسته هستند یا احساس خستگی میکنند، هشدار داد. به گزارش اطلاعات؛ دکتر جیمز وتربی، متخصص قلب و عضو تحقیقات بنیاد قلب بریتانیا (BHF) میگوید که خستگی مداوم در واقع یکی از اولین و نادیده گرفتهشدهترین علائم بیماری خاصی است که در صورت عدم درمان میتواند کشنده باشد. در […]
متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوهها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کردهاند که از وعده دادن شکلات و بستی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نیویورکپست، ورنر زومر، روانشناس آلمانی و همکارانش به جای این روشها، داستانهای تخیلی و فانتزی ابداع کردند که در آنها، […]
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه مصرف سیگار و مواد دخانی، میزان باروری زنان را کاهش میدهد و بر روی عملکرد تخمکها تأثیر منفی دارد، گفت: همچنین مصرف دخانیات طی بارداری میتواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جنین داشته باشد. به گزارش ایسنا، دکتر سلمه دادگر با اشاره به اینکه […]
در دوره ساسانی، عراق، دل ایرانشهر نام گرفت و برای ایرانیان باستان از اهمیت فراوان برخوردار شد، این شهر که پس از اسلام تبدیل به شهری مذهبی برای زائران شده است، عجین شده با حس و حالی تاریخی است. اما چطور باید به آن سفر کنیم و کدام جاهای گردشگری اش را نباید از قلم […]
شناختهشدهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهیهای چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگانها، گیاهخواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند. در این مطلب چند مورد از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ به شما معرفی شده است. گردوبه […]
رژیم غذایی شما قطعاً در سلامتی شما نقش دارد، از جمله سیستم ایمنی که بر شدت شوره سر مؤثر است. اسیدهای چرب امگا ۳:به گزارش جام جم آنلاین؛ این چربیهای سالم که در ماهیهایی مثل سالمون و ماکرل، بذر کتان و گردو وجود دارند به دلیل خواص ضدالتهابی معروفاند و میتوانند به کنترل علائم شوره […]