کارشناسان می‌گویند زیاد نشستن مصداق سیگار کشیدن جدید است، زیرا نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهند که دوره‌های طولانی غیرفعال بودن می‌تواند شما را زودتر به قبر برساند! به گزارش بهداشت نیوز، بدن ما برای حرکت طراحی شده است، اما زمان‌هایی که تمایل داریم بدن خود را فراموش کنیم چه در حال کار چه در حال […]
بر اساس مطالعات دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ویتامین‌ها برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن بسیار حیاتی هستند و در سال‌های اخیر تحقیقات نشان داده است که ویتامین‌ها نقش اساسی در سلامت پوست ایفا می‌کنند، همچنین ترکیبات دیگری نیز به عنوان تقویت کننده‌های پوست شناخته شده‌اند که با بهبود […]
حدود ۱۹ درصد از افراد بالای ۵۰ سال دچار اختلالات شناختی از نقص خفیف تا بیماری آلزایمر (AD) هستند. مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند از سلامت مغز محافظت کنند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. به گزارش خبرآنلاین، مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه، راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات […]
۴۰ تا ۸۰ درصد ورزشکاران حرفه‌ای و ۲۵ تا ۷۰ درصد ورزشکاران مبتدی برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش سطح انرژی، افزایش قدرت بدنی، افزایش حجم عضلات و کاهش توده چربی از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین، اما این مکمل‌ها با تمام فوایدی که برای سلامتی و افزایش عضلات و … دارند، بی‌عوارض […]
توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستم‌های بدن با یکدیگر است. به گزارش ایسنا، متخصصان می‌گویند این توانایی منجر به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیری زودرس می‌شود. متخصصان «مایو کلینیک» در آمریکا با آزمایش مدت زمانی که افراد ۵۰ سال به بالا می‌توانند […]
متانول به عنوان الکل چوب شناخته می‌شود که بسیار سمی است و مصرف آن می‌تواند عواقب جدی و حتی مرگباری به همراه داشته باشد، بنابراین آگاهی عمومی در رابطه با مسمومیت‌های الکی به شدت مهم است. به گزارش ایسنا به نقل از وبدا، دکتر ابراهیم محمدی عضو هیات علمی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کردستان […]
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد […]
این عکس ماکرو، جزئیات شگفت‌انگیز یک سوسک حباب‌ساز را به نمایش می‌گذارد. رنگ‌های زیبا و شکل منحصر به فرد این حشره، آن را به یک سوژه جذاب برای عکاسی تبدیل کرده است. این سوسک‌ها هنگام تغذیه از گیاهان، بزاق کف مانندی تولید می‌کنند که آن‌ها را به شکلی استتار می‌کند تا در آرامش غذا بخورند! […]
با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، بدن ما به غذا‌های گرم و مقوی نیاز بیشتری پیدا می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، در این گزارش ۱۰ غذای خوشمزه و مناسب فصل پاییز را معرفی می‌کنیم که نه تنها شما را گرم نگه می‌دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی هستند و به تقویت سیستم […]
نان شیره یکی از خوشمزه‌ترین انواع نان است که میتوان به عنوان صبحانه، عصرانه و میان وعده مصرف شود. به گزارش سرویس مجله خانواده، نان شیره یکی از خوشمزه‌ترین انواع نان است که می‌تواند با شیره انگور، شیره خرما یا شیره توت طبخ شود. این نان مقوی گزینه خوبی برای صبحانه و عصرانه یا لقمه […]