۷ نشانه مهم؛ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.
شکنجه‌های ترسناک دوران تفتیش عقاید اسپانیا؛ از ابزار‌های سادیستی تا اخاذی از قربانیان
در حالی که تفتیش عقاید اسپانیا توسط نایب السلطنه اسپانیا، ماریا کریستینا دی بوربون در سال ۱۸۳۴ برای همیشه پایان یافت، تأثیرات تفتیش عقاید در قرون وسطای اسپانیا تا به امروز باقی مانده است، در حالی که این کشور در حال برداشتن گام‌هایی برای کنار آمدن با تاریخ دیرینه غیرمسیحی ستیزی خود است.
خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
ویتامین‌ها نقشی حیاتی در تولید انرژی و تنظیم عملکرد‌های بدن ایفا می‌کنند. اگر بدن به مقدار کافی از این مواد مغذی ضروری دریافت نکند، ممکن است دچار خستگی شدید و نیاز به خواب بیشتری شوید.
قهوه چه اندازه کافی و بی خطر است؟
نوشیدن منظم بیش از چهار لیوان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کشنده را افزایش دهد!
راه ضربه فنی کردن استرس، افسردگی و اضطراب همان اول صبح
نحوه غذا خوردن و سلامت روده با سلامت روان، کاهش اضطراب و اختلالات افسردکی ارتباط مستقیمی دارد!
مصرف بیش از حد این ماده سلامت قلب را به خطر می‌اندازد
از هر ۵ شرکت‌کننده تقریباً یک نفر (۱۹.۶ درصد) بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف می‌کرد. این مقدار ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما معادل ۴ فنجان قهوه، ۲ نوشیدنی انرژی‌زا یا ۱۰ قوطی نوشابه است.
کدام ویتامین باعث کاهش خطر فیبروم رحم می‌شود؟
فیبروم رحم (UF) شایع‌ترین تومور خوش خیم اندام‌های تناسلی زنانه است. فیبروم رحم دلیل اصلی هیسترکتومی (خارج کردن رحم) و بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماری‌های زنان است. موضوعی که اخیرا توجه محققان را به خود جلب کرده است، نقش ریز مغذی‌ها به عنوان مثال ویتامین‌ها، در کاهش پیشرفت و پیشگیری از این بیماری […]
بهترین زمان مصرف قرص زینک چه موقع است؟
زینک (Zinc) یا همان روی یک ماده‌ی معدنی فراوان و ضروری در بدن است که در بسیاری از فرآیندهای جسمانی ما مانند عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و بهبود بینایی نقش مهمی را ایفا می‌کند.
آیا احتمال شیوع آبله میمونی در ایران وجود دارد؟
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به شناسایی مواردی از آبله میمونی در پاکستان، از عدم شناسایی این بیماری در کشورمان خبر داد.
توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به وبا
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با بیان اینکه وبا یک بیماری اسهالی حاد است که توسط نوعی باکتری به نام ویبریوکلرا ایجاد می‌شود، بر جدی گرفتن توصیه‌های بهداشتی تأکید کرد.