در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، روزه گرفتن و ورزش کردن در ایام ماه رمضان شاید برای برخی افراد […]
این بنا که حدود ۱۴۰ سال قدمت دارد، متعلق به میرزا محمد حسین خان فراهانی، ملقب به دبیرالملک، از کارگزاران برجسته حکومت قاجار بوده است. خانه دبیرالملک، علاوه بر ارزش تاریخی، از نظر معماری نیز شاهکاری تلفیقی از سبک‌های ایرانی و اروپایی به شمار می‌رود که زیبایی خاصی به آن بخشیده است. به گزارش فرادید؛ میرزا […]
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) برای بزرگسالان مفید است؛ اما در طولانی‌مدت ممکن است به سلول‌های بتای پانکراس نوجوانان آسیب بزند و احتمال ابتلای آنان را به دیابت افزایش می‌دهد. سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: یافته‌های پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است اهمیت چشمگیر سن را بر نحوه تأثیرگذاری رژیم فستینگ (روزه‌داری […]
این مجسمه که حدود ۲۰۰ کیلوگرم وزن و ۱۱۰ سانتی‌متر ارتفاع دارد، طی کاوش‌هایی که سال ۲۰۱۶ به سرپرستی پروفسور سلیمان یوجَل شَنیورت و تیم او انجام شد، کشف شد. این اثر تاریخی از زمان کشف هزاران بازدیدکننده را به خود جذب کرده که مشتاق دیدن این گنجینه ارزشمند هستند. به گزارش فرادید، این مجسمه […]
در دل یک غار تاریک و باستانی، رازهایی نهفته‌اند که می‌توانند ما را به گذشته‌های دور ببرند. بقایای یک نوزاد ۱۷۰۰۰ساله در ایتالیا نه‌تنها یک کشف تاریخی مهم محسوب می‌شود، بلکه دریچه‌ای تازه به زندگی و چالش‌های انسان‌های عصر یخبندان باز می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، چشمان آبی، مویی مجعد و پوستی تیره؛ ویژگی‌هایی که […]
اللهمّ اجْعَلْ لی فیهِ نصیباً من رَحْمَتِکَ الواسِعَهِ و اهْدِنی فیهِ لِبراهِینِکَ السّاطِعَهِ و خُذْ بناصیتی الی مَرْضاتِکَ الجامِعَهِ بِمَحَبّتِکَ یا أمَلَ المُشْتاقین. ای خدا مرا نصیبی از رحمت واسعه خود عطا فرما و به ادله روشن خود هدایت فرما و پیشانی مرا بگیر و به سوی رضا و خشنودی که جامع (هر نعمت) است […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. در نظربازی ما بی‌خبران حیرانندمن […]
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. به گزارش خبرآنلاین، مصرف خوراکی‌های […]
فرارو- شما نباید احساسات یا شخصیت خود را پنهان کنید، در عوض، رواقیون به ما یادآوری می‌کنند که از بخش‌های خاصی از خود محافظت کنیم تا کنترل ذهن و رفاه خود را حفظ کنیم. به گزارش فرارو به نقل از هک اسپیریت، متخصصان پس از سال‌ها کاوش در روان‌شناسی، بهبود خود و ذهن‌آگاهی همیشه به […]
فراروـ دسر‌ها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منو‌های خوشمزه رستوران‌ها هستند. دسر‌ها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. پودینگ یا پادینگ نوعی دسر لطیف است که از شیر و شکر تهیه می‌شود و برای این‌که دارای غلظت باشند، معمولا به آن نشاسته، […]