مجله خبری و سرگرمی نایس موزیک‌
بزرگسالان روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارند؟

بزرگسالان روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارند؟

یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارند. منبع خبر

اولین توالت‌های عمومی پاریس/ ستون هایی که شهر را نجات دادند!

اولین توالت‌های عمومی پاریس/ ستون هایی که شهر را نجات دادند!

در پاریس قرن نوزدهم، بوی فاضلاب و آلودگی های شهری امری عادی بود تا اینکه کنت رامبوتو در اقدامی جسورانه بیش از 400 ستون استوانه ای را در خیابان ها نصب کرد. اینها نه فواره بودند و نه بنای یادبود، بلکه اولین توالت های عمومی شهر بودند که به نام خود رامبوتو مشهور شدند. منبع […]

افشای یکی از پنهان‌ترین قابلیت‌های سوخو ۵۷

افشای یکی از پنهان‌ترین قابلیت‌های سوخو ۵۷

روسیه در نمایشگاه هوایی دبی ۲۰۲۵، از یکی از پنهان‌ترین ویژگی‌های جنگنده نسل پنجمی سوخو ۵۷ پرده برداشت؛ جایی که برای نخستین بار، عملکرد کامل محفظه جانبی این جنگنده و شیوه آماده‌سازی موشک کوتاه‌برد برای شلیک، به‌صورت عمومی نمایش داده شد. منبع خبر