۵ راز لاغری شکم در ۵ دقیقه صبح

آب آشامیدنی اولین و مهم‌ترین قدم برای شروع یک روز سالم است. نوشیدن یک لیوان آب ولرم با کمی نمک در صبح، به هیدراته شدن بدن، افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می‌کند.