ورزشکاران چقدر باید تخم‌مرغ بخورند؟

ایسنا نوشت: ورزشکاران باید توجه داشته باشند هر تخم مرغ متوسط تامین کننده ۷۵ کالری انرژی، ۵ گرم چربی و تا ۷ گرم پروتئین است.