چگونه رفتارهای بد خود را به عادات خوب تبدیل کنیم؟
تغییر رفتار هم به دلایل درونی و هم بیرونی دشوار است. از نظر درونی، نیازمند خروج از الگوهای آشنا است که مستلزم تلاش و خودآگاهی است. از نظر بیرونی، محیط‌ها و فرهنگ‌های ما اغلب در برابر تغییر مثبت مقاومت می‌کنند.
۰۴ دی ۱۴۰۳
شناسه خبر:
۴۳۰۷۹۶
