دندان‌های خود را طبیعی سفید کنید!
داشتن دندان‌های سفید و مرواریدی نیازمند تلاش و رعایت بهداشت است. البته گاهی نیز در اثر عوامل دیگر حتی در صورت رعایت بهداشت باز هم دندان‌ها زرد می‌شوند و جلوه ناخوشایندی دارند و باعث خراب شدن لبخند شما می‌شوند. راه‌های زیادی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارند که شما می‌توانید برای زیباتر شدن لبخند خود از آن‌ها استفاده کنید.
چرا دندان‌ها زرد می‌شوند؟
به گزارش سلامت نیوز، مشاهده شده است که در اثر گذر زمان دندان‌ها تغییر رنگ می‌دهند. عوامل متعددی می‌توانند باعث این عامل شوند. مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، شکلات و سس‌ها، استفاده از دخانیات و حتی برخی داروها از جمله دلایل اصلی زرد شدن دندان‌ها هستند.
با افزایش سن مینای دندان نیز تضعیف شده و به تدریج رنگ طبیعی دندان‌ها به سمت زردی می‌رود. شما باید همواره بهداشت دندان ها را در اولویت قرار داده و از خمیر دندان های مناسب نیز استفاده کنید. یادگیری روش درست مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نیز راه های پیشگیرانه ای هستند که به حفظ رنگ دندان ها کمک می‌کنند.
روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
در مطب‌های دندانپزشکی از روش‌های بلیچینگ، کامپوزیت یا لمینت کردن استفاده می‌شود تا فرم و رنگ آن‌ها اصلاح شود. برخی از افراد هر چند وقت یکبار برای جرم‌گیری مراجعه می‌کنند تا با از بین بردن رسوب‌های روی دندان رنگ آن‌ها را روشن‌تر کنند؛ اما اگر به دنبال راه‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌های خود هستید، چندین روش مؤثر و طبیعی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید.
استفاده از روغن‌های گیاهی
روغن‌هایی مانند نارگیل، کنجد و آفتاب‌گردان می‌توانند به پاکسازی دندان‌ها کمک کنند. با شستشوی دهان خود با این روغن‌ها به مدت چند دقیقه می‌توانید ذرات باقی‌مانده غذا و باکتری‌ها را از میان دندان‌ها بیرون بکشید و سفیدی دندان‌هایتان را بیشتر کنید.
ترکیب جوش شیرین و سرکه سیب
این ترکیب ساده می‌تواند یک سفید کننده دندان محسوب شده و به عنوان یک خمیر دندان طبیعی عمل کند. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق مرباخوری جوش شیرین مخلوط کرده و به مدت دو دقیقه دندان‌هایتان را با آن بشویید. حتماً بعد از آن دهان خود را با آب کامل بشویید. استفاده زیاد از این ترکیب یا جایگزین کردن آن با خمیر دندان توصیه نمی‌شود.
استفاده از ریحان و پوست پرتقال
ریحان علاوه بر سفید کردن دندان‌ها، برای جلوگیری از خونریزی لثه نیز مفید است تا بتوانید به سلامت لثه‌های خود نیز کمک کنید. کافی است برگ‌های ریحان تازه را با پوست پرتقال آسیاب کرده و به صورت خمیری روی دندان‌های خود بمالید. استفاده از ریحان و پوست پرتقال را بیشتر از دو بار در هفته انجام ندهید. با استفاده از این ترکیب دهان و دندان‌های شما پاکسازی شده و بوی خوبی هم می‌دهند.
استفاده از پوست موز
پوست موز حاوی مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم و منیزیم است که به تقویت مینای دندان کمک می‌کند. برای این کار قسمت داخلی پوست موز را به مدت دو دقیقه روی دندان‌ها بمالید و پس از آن تا یک ساعت از خوردن مواد غذایی خودداری کنید. اجازه دهید در این زمان پتاسیم و منیزیم طبیعی موجود در آن کار خود را انجام دهد.
روش‌های سریع برای سفید کردن دندان‌ها
خیلی خوب است که به طور مرتب مسواک بزنید یا از هر چند وقت یکبار قسمت داخلی پوست موز را روی دندان بکشید که سفید شود؛ اما این روش‌ها نیازمند استمرار هستند و در مدت یک هفته یا یک ماه نمی‌توانند تأثیر چشمگیری روی سفیدی دندان‌ها بگذارند. اگر نیاز دارید دندان‌هایتان را در مدت زمان کوتاهی سفید کنید، چند راهکار فوری وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید.
بلیچینگ دندان
بلیچینگ یکی از روش‌های حرفه‌ای و مؤثر برای سفید کردن دندان‌هاست. این روش که در مطب دندان‌پزشکان انجام می‌شود از موادی مانند پروکسید هیدروژن و کاربامید استفاده می‌کند تا لکه‌ها و رنگ‌دانه‌ها را از بین ببرد. هوم بلیچینگ در خانه می‌تواند توسط خود شما نیز انجام شود و مقدار مواد آن برای سه بار استفاده کافی است. این روش درصد رضایت بالایی دارد؛ اما لازم است هر 3 تا 6 ماه یکبار آن را تکرار کرده و در این زمان نیز بهداشت دندان و مسواک زدن مرتب را فراموش نکنید.
زغال سنگ فعال
شاید شما هم اسم زغال را شنیده باشید و شک کنید که آیا واقعاً کمکی می‌کند یا نه. استفاده از زغال فعال به مدت دو دقیقه برای مسواک زدن روشی است که می‌تواند دندان‌ها را به سرعت سفید کند. پس از استفاده از زغال، حتماً با خمیر دندان معمولی دندان‌هایتان را تمیز کنید تا ذرات سیاه آن از روی دندان‌ها پاک شوند.
استفاده از پودرهای سفیدکننده دندان
برای استفاده از این پودرها کافی است دندان خود را به جای خمیر با آن مسواک کنید؛ اما استفاده از آن به صورت هفتگی بهتر است. افرادی که سیگار می‌کشند یا خیلی زیاد از قهوه استفاده می‌کنند می‌توانند از این روش برای پاکسازی دندان ها استفاده کنند.
این پودرها حاوی پراکسید هیدروژن هستند و رسوب‌های دندانی را از بین می‌برند. برای نتیجه گرفتن از آن‌ها باید به طور منظم از آن استفاده کنید. سایر ترکیبات آن که شامل سدر، نعنا و زغال هستند برای از بین بردن دندان در زیر عاج‌های مینای آن مفید هستند و آسیبی نیز به این قسمت‌ها وارد نمی‌کنند.
چگونه سفیدی دندان‌ها را حفظ کنیم؟
سفید کردن دندان به روش‌های خانگی و پزشکی امکان‌پذیر است؛ اما بهتر نیست با رعایت برخی نکات ساده دوام این درمان‌ها را بالاتر ببریم؟ برای اینکه پس از سفید کردن دندان‌ها این نتیجه مدت طولانی باقی بماند، نکات زیر را رعایت کنید:
تا حد امکان از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهایی با رنگ‌دانه‌های قوی مانند قهوه، چای و توت خودداری کنید.
نوشیدنی‌ها را با نی بنوشید تا تماس آن‌ها با دندان‌ها کمتر شود.
استفاده مداوم از مسواک و نخ دندان به سلامت و تمیزی دندان‌ها کمک می‌کند.
روش درست مسواک زدن را بیاموزید یا هم از پوسیدگی دندان‌ها و هم از تغییر رنگ آن‌ها جلوگیری شود.
مصرف پراکسید هیدروژن و جوش شیرین باید به صورت محدود انجام شود؛ زیرا استفاده بیش از حد ممکن است حساسیت دندان‌ها را افزایش دهد.
دندان‌های خود را جرم‌گیری کنید تا از تشکیل رسوب‌های بدرنگ روی آن‌ها جلوگیری شود.
