۱۴ خاصیت انجیر خشک برای سلامتی تان

انجیر خشک را می­­توانید به عنوان میان­وعده­ای سالم و سرشار از خاصیت سرو کنید. بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را می­توانید با مصرف انجیر خشک تامین کنید. ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک در جدول زیر نوشته شده است.