کدام میوه‌ها قند کمتری دارند

میوه‌ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند؛ اما قند طبیعی موجود در بعضی میوه‌ها ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد.