(ویدئو) امگا 3 مفید برای قلب و مغز/ چقدر مصرف کنیم؟

امروزه در جامعۀ ما با توجه به وضعیت بد اقتصادی مصرف ماهی به طور قابل توجهی کاهش یافته است و این زنگ خطری برای کاهش چشم‌گیر امگا 3 در بدن ایرانیان است.