مجله خبری و سرگرمی نایس موزیک‌

نفخ حبوبات را چگونه بگیریم؟


برای کاهش نفخ ناشی از مصرف حبوبات باید چند ساعت قبل (حدود ۴ ساعت) از پخت حبوبات، خیسانده و دوبار آب آن تعویض شود تا با این کار مواد نفاخ موجود، بدون اینکه به ارزش غذایی آن آسیب برسد، در آب حل و خارج شود.

مطالب مشابه را ببینید!