تفاوت برنج سفید و قهوه‌ای؛ ارزش غذایی کدام بیشتر است؟

برنج به عنوان قوت غالب بسیاری از افراد، در سفره ایرانیان بسیاری دیده می‌شود. این کربوهیدرات مغذی در انواع مختلف خود، طعم و عطر متفاوتی را به ارمغان می‌آورد.